sâmbătă, februarie 4, 2023

Recomandări alimentare de la dr. Bilic: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment!

Ingrediente imposibil de pronunțat, ce țin mai degrabă de un laborator de chimie, ingrediente al căror număr depășește cifra 5, sirop de glucoză-fructoză, grăsime de cocos și/sau de palmier nu sunt tocmai o alegere sănătoasă.

De ce NU trebuie să consumăm aceste produse? Potrivit medicului nutriționist, În felul acesta veți reuși să evitați pe cât posibil alimentele ultraprocesate, cu valoare nutritivă redusă și aport mare de calorii.

Te-ar mai interesa: Adevărul despre crizele de ficat. Ce semne apar câ...

„Recomandări alimentare
Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment!!
Pentru sănătatea voastră și a familiei voastre, evitați produsele alimentare care conțin:

Recomandări alimentare
Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment!!🤔
Pentru sănătatea voastră și a familiei voastre, evitați produsele alimentare care conțin:

⛔️ingrediente necunoscute
⛔️ingrediente imposibil de pronunțat, ce țin mai degrabă de un laborator de chimie
⛔️ingrediente al căror număr depășește cifra 5
⛔️sirop de glucoză-fructoză
⛔️grăsime de cocos și/sau de palmier.

Te-ar mai interesa: Patru semne care prevestesc un infarct. Corpul te ...

În felul acesta veți reuși să evitați pe cât posibil alimentele ultraprocesate, cu valoare nutritivă redusă și aport mare de calorii.

Dr. Bilic spune ce alimente să evitați atunci când faceți cumpărături:

⛔️ zona centrală din supermarket și rafturile cu produse ambalate, al căror termen de garanție depășește 3 luni
⛔️ produsele promovate ca având extra-avantaje (de ex. margarină care scade colesterolul, brânzeturi light sau dulciuri fără adaos de zahăr)
⛔️ alimentele din import, mai ales când ele există în varianta românească, dar și produsele exotice, pe care nu suntem genetic construiți să le metabolizăm
⛔️ produsele provenite din agricultura intensivă (fie că e vorba de cele vegetale sau animale) și alimentele extrasezon, coapte/maturate forțat.

Te-ar mai interesa: Medicamentul minune cu care slăbesc rapid vedetele...

Pe de altă parte, NU trebuie să vă feriți de:

Mihaela Bilic

🆗 alimentele cu preț redus, aflate la limita datei de expirare-termenul de valabilitate indicat pe ambalaj precede cu mult alterarea reală a produsului
🆗 mâncarea gătită, chiar dacă este ambalată și vândută în supermarket
🆗 produse cu ambalaj mai puțin colorat/sofisticat, de la branduri mai puțin cunoscute, dar care au o listă “curată” de ingrediente (simple și puține)
🆗 ambalajul mai mic, care conține produsul gata feliat/porționat, chiar dacă este mai scump

Te-ar mai interesa: De ce recomandă nutriționiștii zeama de varză mura...

Sfat: Fiți adepții lui “puțin și bun”!”, a scris medicul nutriționist pe Facebook.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private