Din cuprinsul articolului
Există câteva remedii naturale care pot ajuta la combaterea rapidă a indigestie
Ghimbirul: se poate consuma sub formă de ceai, sucul de ghimbir sau se poate adăuga în alimentație. Are proprietăți antiinflamatorii și calmante care pot ajuta la reducerea disconfortului și inflamației digestive.
Acest remediu natural este folosit de secole pentru tratarea tulburarilor digestive, dar mai ales a ameliorarii senzatiei de greață. Oamenii de știinta cred ca fitochimicalele din ghimbir ar putea juca un rol central in tratarea rapida a indigestiei si a simptomelor sale.
Mai mult decat atat, specialistii au descoperit ca ghimbirul, luat in combinatie cu medicamentele prescrise pentru inhibarea senzatiei de greata provocata de chimioterapie, reduce aproape total disconfortul digestiv asociat cu acest tratament oncologic. Puteti consuma atat ghimbir proaspăt, cat si sub forma de pudra (circa o jumatate de lingurita la un pahar limonada), potrivit sfatulmedicului.ro.
Mentă: consumul de mentă în formă de ceai sau ulei esențial poate ajuta la calmarea mușchilor stomacului și a refluxului acid.
Papaya: această fructă conține enzime digestive naturale, cum ar fi papaina, care pot ajuta la descompunerea alimentelor și la promovarea unei bune digestii.
Anasonul stelat: este folosit în medicina tradițională chineză pentru tratarea indigestiei. Are proprietăți carminative și antiinflamatoare care pot ajuta la ameliorarea balonării și a senzației de greutate.
Consumul de iaurt probiotic poate ajuta la restabilirea florei intestinale
Iaurtul probiotic: consumul de iaurt probiotic poate ajuta la restabilirea florei intestinale sănătoase și la îmbunătățirea digestiei.
Sămânța de in: conține fibre solubile și uleiuri omega-3 care pot ajuta la reducerea inflamației și a disconfortului digestiv.
Sucul de aloe vera: are proprietăți antiinflamatoare și calmante, care pot contribui la ameliorarea simptomelor indigestiei.
Ceaiul de musetel: are proprietăți antispasmodice și antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea mușchilor stomacului și a disconfortului digestiv.
Este important să menționez că, în cazul în care simptomele de indigestie persistă sau se agravează, este recomandat să consultați un medic specialist.
