Din cuprinsul articolului
Primăvara este anotimpul cel mai potrivit pentru a începe un program de detoxifiere cu remedii naturiste, pe lângă fructele şi legumele de sezon.
În condiţii normale, organismul este capabil să se cureţe singur de toxine prin intermediul colonului, rinichilor, ficatului, plămânilor şi pielii. Însă acest proces natural este limitat de nivelul crescut de stres, sedentarismlului, alimentaţia nesănătoasă, constipaţia sau diferite tratamente medicamentoase pentru unele afecţiuni cronice.
Ceaiul care elimină toxinele în mod natural
Nutriționistul Prachi Jain spune că este important să-ţi ajuţi corpul să scape de toxine prin remedii naturale, de casă, şi dezvăluie beneficiile ceaiului de merișoare în acest scop, dar şi pentru sănătatea organismului la modul general.
Extractul de merișor este bogat în antioxidanți și, prin urmare, extrem de benefic pentru buna funcţionare a inimii. Ceaiul făcut din acest fruct purifică sângele şi ajută la scăderea nivelului de colesterol, dar și a tensiunii arteriale.
Băutura este potrivită pentru detoxifiere, deoarece ajută la accelerarea metabolismului, care la rândul său susţine procesul de pierdera mai rapidă a kilogramelor în plus. De asemenea, ceaiul de merișoare ajută la reducerea anxietății și favorizează un somn bun. În plus, s-a demonstrat ştiinţific că are proprietăți antiinflamatorii.
Merișoarele sunt bogate în vitamina C, ceea ce le face un antioxidant puternic – ajută la creșterea imunității și la îmbunătățirea sănătății părului și a pielii.
„Consumul a două căni de ceai de merișoare în fiecare zi este considerat sigur. Consumul acestuia în cantități mai mari poate duce la efecte secundare, cum ar fi alergiile”, explică expertul.
Mod simplu de preparare
Băutura se prepară ca orice alt ceai din plante. De asemenea, poate fi folosită o combinație de merișoare uscate, ceai negru și câteva condimente. Se toarnă 1 cană de apă clocotită peste 2 linguri de merișoare uscate. Se lasă amestecul să stea 4-5 minute pentru a extrage toate substanțele benefice ale fructelor în apă. Strecurați și savurați ceaiul fierbinte de merișoare.
Pentru a-i îmbunătăți gustul, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie și miere. „Merișoarele sunt cunoscute ca având proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că pot crește frecvența urinării. Acest lucru poate fi de ajutor în spălarea tractului urinar și, potențial, în prevenirea infecțiilor urinare”, spune medicul.
Nutriționistul vă sfătuiește să începeți cu o doză mică de băutură și să creșteți treptat cantitatea acesteia dacă nu apar efecte secundare.
