Remedii naturale cu efect expectorant pentru calmarea tusei. Cum le prepari?

Tusea este mecanismul natural pe care organismul îl declanșează atunci când căile respiratorii sunt obturate. Aceasta se manifestă, de obicei, în răceli, gripe și diferite boli ale plămânilor.

Tusea apare deoarece căile respiratorii sunt obturate cu mucus,în cazul răcelilor și altor afecțiuni pulmonare. Ea poate fi de două tipuri: tuse seacă sau tuse productivă. Indiferent de tipul tusei, organismul este supus unui stres semnificativ atunci când încearcă să elimine mucusul.

Astfel, pentru a facilita curățarea căilor respiratorii, poți încerca anumite remedii naturale sau poți recurge la administrarea unor produse farmaceutice, în funcție de severitatea simptomelor.

Dacă tusea nu se oprește după tratamentul recomandat sau nu pare să aibă o cauză evidentă, precum răceala, este indicat să consulți un medic cât mai curând posibil.

Remedii pentru ameliorarea tusei

Dacă preferi remediile naturale, pe care le poți prepara acasă, Doza de Sănătate dezvăluie câteva tratamente eficiente.

Sirop expectorant cu miere și ardei iute Cayenne

Ingrediente

• ¼ cană de oțet de mere (62 ml)
• Sucul unei lămâi
• 3 linguri de miere naturală (75 g)
• 1 linguriță de ghimbir pudră (5 g)
• ½ linguriță de ardei iute Cayenne (2 g)

Mod de preparare

• Pune oțetul de mere într-un ibric și amestecă-l cu sucul de lămâie, mierea și ghimbirul.
• Amestecă totul cu o ustensilă din lemn și lasă să fiarbă la foc mic.
• Adaugă ardeiul iute Cayenne și, înainte ca amestecul să atingă punctul
• de fierbere, ia vasul de pe foc.
• După ce se răcește, pune remediul într-o sticlă de sticlă sterilă.
• Consumă una sau două linguri pe zi.
• Poți pune această doză într-un pahar cu apă caldă pentru a facilita consumul.

Cimbru

Folosind puțin cimbru, miere și lămâie, vei obține un ceai natural care poate ameliora tusea, durerile în gât și secreția excesivă de mucus.

Ingrediente

1 cană de apă (250 ml)
1 linguriță de cimbru (5 g)
Sucul obținut din ½ lămâie
1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

Pune apa la fiert.
Când clocotește, adaugă cimbrul și lingura de miere.
Lasă remediul să stea 5 minute, apoi adaugă zeama de lămâie.

Miere și măr

Ingrediente

• ½ măr copt
• Sucul obținut din ½ lămâie
• 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare

• Gătește mărul și pasează-l pana obții un piure.
• Amestecă-l cu sucul de lămâie și mierea și consumă remediul de două ori pe zi.