Hiperglicemia este un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului, o boală cronică ce poate avea diferite complicații. Odată instalat, diabetul poate fi cu greu inversat, în funcție de tipul acestuia.
Pentru a evita diabetul este necesar să ajustăm stilul de viață și să reglăm nivelul zahărului din sânge.
Acest lucru poate fi realizat cu ajutorul unui regim mai strict și, de asemenea, cu anumite remedii care au proprietăți naturale de reglare a glicemiei.
Remedii pentru reglarea glicemiei
Ceai din frunze de guava
Frunzele de guava sunt folosite în medicina naturistă datorită conținutului lor ridicat de antioxidanți, care poate ține sub control glicemia.
Ingrediente
- 5 frunze de guava
- 2 căni de apă
Mod de preparare și de consum
- Pune frunzele de guava într-un ibric și toarnă apa peste ele.
- Lasă să fiarbă timp de 5 minute, apoi ia ibricul de pe foc.
- Așteaptă până când infuzia se răcește la temperatura camerei și, dacă vrei, strecoară.
- Poți servi o cană de ceai de frunze de guava înainte de fiecare masă, însă această băutură nu poate înlocui mesele.
Infuzia de salvie
Se crede că antioxidanții din componența salviei pot regla nivelul glucozei, îmbunătățind astfel utilizarea insulinei.
Ingrediente
- 1 lingură (15 g) de frunze de salvie
- 1 cană (250 ml) de apă
Mod de preparare
- Încălzește apa
- Adaugă salvia de îndată ce începe să dea în clocot
- Lasă să fiarbă timp de 3-5 minute
- Apoi, lasă infuzia să se răcească și strecoar-o
Ceaiul verde
Datorită abilității sale de a crește sensibilitatea organismului la insulină, consumul regulat de ceai verde poate reduce riscul de diabet și îmbunătățește funcția metabolică,
Ingrediente
- 1 cană (100 ml) de apă
- 1 linguriță (5 g) de frunze de ceai verde
Mod de preparare și de consum
- Încălzește cana de apă.
- Adaugă frunzele de ceai verde de îndată ce de în clocot.
- Lasă să infuzeze 8 minute, apoi strecoară și servește.
- Bea o cană de ceai verde în fiecare zi, de îndată ce te trezești dimineața, recomandă Doza de Sănătate.
