Din cuprinsul articolului
O compresă va reduce durerile de genunchi și articulații. Află cum se prepară și de ce ingrediente ai nevoie. Durerea va scădea și va dispărea repede, potrivit specialiștilor.
Aspirina, pe lângă faptul că este un puternic analgezic, este și un puternic analgezic local, dar pentru a pătrunde mai adânc la frecarea articulațiilor, este amestecată cu miere – o substanță bioactivă.
Mierea cu aspirină nu este doar un calmant, ci reduce și elimină inflamarea.
Ingredientele necesare pentru o compresă:
• 2 tablete de aspirină;
• 1 lingura de miere.
Dacă doriți să repetați procedura de mai multe ori, creșteți cantitatea de ingrediente, respectând proporțiile.
Mod de preparare și aplicare
Se macină tabletele în pulbere, se amestecă cu miere, se acoperă recipientul cu folie și se lasă timp de 10 zile într-un loc cald. Când medicamentul este gata, frecați zonele cu probleme, înfășurați cu nailon și deasupra cu o cârpă, sau mai bine – o eșarfă de lână.
O compresă caldă funcționează mai bine. Durerea va scădea și va dispărea deoarece aspirina ameliorează inflamația, inclusiv. prin corp. Și pentru a proteja țesutul cartilajului de subțiere, mâncați mai multe produse de colagen, iar paciuliul este deosebit de util.
Alt remedii naturale și tratamente care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății articulațiilor, cum ar fi:
Suplimente nutritive: Acidul hialuronic, sulfatul de glucozamină și condroitina sunt suplimente care pot susține sănătatea articulațiilor.
Dietă echilibrată: Consumul unei diete bogate în alimente antiinflamatorii, cum ar fi peștele gras, fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, poate ajuta la reducerea inflamației în articulații.
Exerciții de intindere și forță: Exercițiile fizice regulate, cum ar fi yoga sau pilates, pot ajuta la menținerea flexibilității și forței articulațiilor.
Masaj terapeutic: Masajul poate ajuta la relaxarea mușchilor și articulațiilor tensionate, îmbunătățind circulația sângelui și reducând durerea.
Aplicarea compreselor reci sau calde: Compresele reci pot ajuta la reducerea inflamației și umflăturii, în timp ce compresele calde pot ajuta la relaxarea musculaturii și a articulațiilor.
