Din cuprinsul articolului
Detoxifierea este esențială pentru un bun echilibru al organismului și este asigurată zilnic de diferite organe (organe de eliminare), respectiv ficatul, rinichii și intestinele.
Ficatul este singurul organ din corpul uman care are capacitatea de regenerare naturală, fiind o adevărată uzină biologică, cu peste 500 de funcții, între care procesarea și stocarea glucidelor, proteinelor, lipidelor, vitaminelor și mineralelor.
Filtrează sângele, eliminând toate toxinele
Menţinerea sănătăţii acestui organ vital al corpului uman reduce riscul de obezitate, atenuează oboseala cronică, durerile de cap, afecțiunile digestive sau alergiile. La fel ca gunoiul pe care îl aruncăm în mod regulat, ficatul filtrează sângele eliminând toate toxinele, deșeurile, poluanții, metalele grele sau substanțele chimice din medicamentele pe care le luăm.
Un remediu natural pentru detox sunt sucurile din fructe și legume, care înlătură starea de oboseală, depresia, problemele pielii, chiar și durerile musculare și articulare.
Pentru a fi eficienta, cura de detoxifiere cu sucuri trebuie sa fie tinuta intre 3 si 7 zile, perioada in care trebuie sa mananci cat mai natural si sa bei cat mai multe sucuri. Incearca sa consumi multe salate, fructe, supe, sa bei multa apa si sa faci miscare.
Sucurile trebuie consumate cu o ora inainte de masa sau la 1-2 ore dupa masa. Nu trebuie sa exagerezi, este suficient sa bei intre 3 si 5 pahare de suc pe zi.
Iată reţeta minune pentru un suc natural care se face ușor și este benefic întregului organism.
Ingrediente
- 1 sfeclă roșie
- 3 mere
- sucul de la 2 portocale + 2 felii1 baton scorțișoară
- 1 rodie
- 3 cuișoare
- 300 ml apă
Mod de preparare
Începem cu curățarea sfeclei și a merelor, apoi le tăiem cuburi. Decojim rodia și punem semințele în vasul unui blender pentru smoothie. Adăugăm cuburile de sfeclă și măr, apoi turnăm sucul de portocală peste ele și blenduim totul pentru 3-4 minute.
Trecem sucul obținut printr-o sită pentru a obține o consistență fină și îl punem într-o oală mică, peste care adăugăm cele 2 felii de portocală, cuișoarele, batonul de scorțișoară și 300 ml apă. Lăsăm la fiert pentru jumătate de oră la foc mic, apoi nu ne mai rămâne decât să așteptăm să se răcească. Acest suc poate fi îndulcit cu o lingură de miere sau pur și simplu băut cu gândul la beneficiile lui pentru organismul nostru.
