Sari peste cafea! Bea asta ca să te energizezi instant

Te-ai gândit vreodată cum ar fi să te trezești și să fii energizată instant, dar ai vrea să renunți la cafea din diverse motive (pătează dinții, crează dependență, cafeaua în exces este dăunătoare). Răspunsul este simplu și constă într-o rețetă care îți ia 5 minute să o prepari

Este o sursă foarte bună de fibre, fier, grăsimi saturate și vitamine. Se face din 3 alimente verzi și apă, iar toate ingredientele se pun în blender.

  1. o jumătate de ceașcă de suc de mere
  2. 2 căni de spanac gătit la aburi
  3. 1 măr taiat
  4. 1 avocado tăiat

Se adaugă toate ingredientele în blender și se toarnă apă până se ajunge la consistența dorită. Poți să apelezi la această metodă de energizare în fiecare dimineață și astfel să consumi mai puțină cafea.

A.

 

Recent Posts

Boala Huntington, tulburarea genetică care distruge creierul

Boala Huntington este o afecțiune ereditară care provoacă degradarea progresivă a celulelor nervoase din creier,…

9 ore ago

Rafila, despre scandalul de la Spitalul Sfântul Pantelimon: Cu siguranţă a fost un conflict intern

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat despre scandalul de la Spitalul Sfântul Pantelimon că a…

10 ore ago

Ce se întâmplă cu glicemia persoanelor cu diabet dacă mănâncă 1 ou pe zi?

Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei şi al stilului de viaţă…

10 ore ago

Rafila sare în apărarea dr. Cârstoiu, acuzat că a lucrat şi în privat: Este dreptul medicilor să lucreze şi în sistemul public şi în cel privat

În contextul scandalului legat de medicul Cătălin Cîrstoiu, care s-a retras din cursa pentru Primăria…

11 ore ago

5 simptome precoce ale demenței care apar de la 40 de ani

Potrivit estimărilor, numărul persoanelor care suferă de demenţă la nivel mondial aproape se va tripla…

11 ore ago

Patriarhul Daniel: Sfintele Paşti reprezintă sărbătoarea iertării, a păcii şi a bucuriei

Credincioşii ortodocşi şi greco-catolici sărbătoresc duminică Învierea Domnului, cea mai mare sărbătoare a creştinilor.  Patriarhul…

12 ore ago

Citeste si:

  • DICTIONAR MEDICAL

Nicturia