Deficiența de fier apare atunci când nivelul de celule roții din sânge este mai mic decât în mod normal, ceea ce înseamnă că organismul nu are suficient de mult fier pentru a putea funcționa normal. Corpul are nevoie de fier pentru a putea produce hemoglobina, responsabilă de a duce oxigen țesuturile. Acest proces este vital pentru organism facilitând funcționarea corectă a mușchilor. Când apare o deficiență de fier în organism, corpul trimite niște semnale, la care este bine să fii atentă! Care sunt semnele, afli în materialul de mai jos!
Factorii care duc la instalarea anemiei includ:
- aport insuficient de fier. Mănânci fructe și legume care au pra puțin fier, ceea ce poate duce la un dezechilibru în organism. Alimente precum carne, ouă și salate verzi sunt foarte bogate în fier
- Continuarea pe elli.ro
