Din cuprinsul articolului
Cum te poate afecta sforaitul persoanei langa care dormi? Poti dezvolta serioase probleme de sanatate!
Sforaitul partenerului este un subiect delicat. Nu poti avea control asupra lui si totusi te afecteaza destul de tare. Chiar daca treci peste si accepti situatia asa cum este, efectele nocive indirecte pot fi destul de serioase, mai ales pe termen lung.
Poti acumula cateva kilograme in plus
Te poti ingrasa din foarte multe motive si este destul de dificil sa identifici cauza reala pentru acele kilograme in exces. Uneori, este vorba despre indulgenta alimentara, alteori despre stres sau alti factori hormonali.
Un studiu recent efectuat la Universitatea Loughborough din Marea Britanie arata ca persoanele care dorm constant mai putin de 6 ore in fiecare noapte tind sa aiba un indice de masa corporala mai mare decat cele care se odihnesc corespunzator (8 ore pe noapte).
Explicatia are legatura cu hormonii care regleaza senzatia de foame, dar si cu lipsa energiei pe timpul zilei. Este simplu: cu cat esti mai obosita, cu atat vei fi mai putin motivata sa faci miscare.
Asadar, daca dieta ta este sanatoasa, faci sport, dar totusi observi cresteri in greutate, sforaitul partenerului poate fi cauza indirecta.
Poate creste riscul de diabet
Motivul principal pentru care lipsa somnului si diabetul sunt corelate este secretia de insulina. Cand nu te odihnesti bine, corpul secreta o cantitate mai mica de insulina dupa fiecare masa.
Boala Huntington este o afecțiune ereditară care provoacă degradarea progresivă a celulelor nervoase din creier,…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat despre scandalul de la Spitalul Sfântul Pantelimon că a…
Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei şi al stilului de viaţă…
În contextul scandalului legat de medicul Cătălin Cîrstoiu, care s-a retras din cursa pentru Primăria…
Potrivit estimărilor, numărul persoanelor care suferă de demenţă la nivel mondial aproape se va tripla…
Credincioşii ortodocşi şi greco-catolici sărbătoresc duminică Învierea Domnului, cea mai mare sărbătoare a creştinilor. Patriarhul…