Din cuprinsul articolului
Rețetă simplă și naturală de sirop de ceapă pentru calmarea tusei. Cum se prepară acasă, ingrediente la îndemână și beneficii pentru sănătatea gâtului. Remediu tradițional eficient pentru răceli și tuse.
Scapă de tuse cu siropul de ceapă. Rețetă simplă și efecte imediate!
Tusea poate fi unul dintre cele mai enervante simptome ale răcelilor sau virozelor de sezon. În loc să alegi întotdeauna medicamentele din farmacii, poți încerca un remediu tradițional eficient: siropul de ceapă natural pentru tuse, ușor de preparat în propria bucătărie.
Elwira Petre, soția coregrafului Mihai Petre, a dezvăluit o rețetă tradițională folosită pentru a calma tusea și sprijini sănătatea sistemului respirator.
Ingrediente la îndemână
„M-ați întrebat de siropul de tuse din ceapă, așa că vă las aici rețeta”, a scris Elwira Petre pe Instagram.
Pentru această rețetă ai nevoie de ingrediente simple pe care probabil le ai deja în casă:
- 2 cepe (roșii sau albe)
- 500 ml apă
- 4 lingurițe de miere
- Sucul de la o jumătate de lămâie
Cum se prepară
- Fierbe ceapa: Curăță și taie cepele, apoi pune-le la fiert în 500 ml de apă timp de 20–30 de minute.
- Strecoară lichidul: După fierbere, strecoară lichidul rezultat și lasă-l să se răcească.
- Adaugă mierea și lămâia: Odată răcit, adaugă mierea și sucul de lămâie și amestecă bine.
- Păstrează la frigider: Transferă siropul într-un recipient închis ermetic și ține-l la frigider până la utilizare.
Cum se consumă
- Adulți: 1 linguriță de 2–3 ori pe zi.
- Copii: 1 linguriță de maximum 2 ori pe zi.
De ce funcționează siropul de ceapă
Siropul de ceapă nu este doar un truc de bunici, ingredientele sale au efecte reale:
- Ceapa este bogată în compuși cu proprietăți antiinflamatoare și antibacteriene, precum quercetina, care pot ajuta la reducerea inflamației căilor respiratorii și calmarea tusei.
- Mierea este cunoscută pentru efectele sale calmante asupra gâtului și proprietățile antioxidante și antibacteriene.
- Lămâia adaugă vitamina C și un gust plăcut, sprijinind totodată imunitatea.
View this post on Instagram
Variante alternative
Elwira Petre a prezentat o altă rețetă, la rece, pentru persoanele care nu doresc să fiarbă ceapa:
- Taie ceapa felii și pune-o într-un borcan împreună cu zahăr.
- Las-o la macerat 16–24 de ore până când se formează un lichid dulce.
- Strecori sucul și îl amesteci cu puțin suc de lămâie – obții astfel un sirop natural cu efect antibacterian și calmant pentru gât.
„Siropul este natural și bun pentru calmarea tusei, are si efect antibacterian și este și un remediu bun pentru durerile în gât”, a punctat Elwira Petre.
Chiar dacă acest remediu este natural, este recomandat să discuți cu medicul tău înainte de a-l administra, mai ales copiilor sau persoanelor cu afecțiuni cronice.
