miercuri, decembrie 2, 2020
Ana Maria Nitu

Se știe că produsele lactate sunt benefice pentru sănătatea oaselor și te protejează de osteoporoză, însă produsele lactate sunt benefice și pentru talie. Ca să ai o talie de viespe trebuie să consumi următoarele produse

  • lapte cu 0% grăsime
  • brânză slabă ricota, mozarrela sau bulgărași de brânză
  • tapetează biscuiții sărați cu cremă de brânză slabă
  • bea smoothiuri preparate cu lapte slab
  • prepară sosuri de salate pe bază de iaurt sau lapte slab

Conform southernliving.com, 3 porții de lapte pe zi te poate ajuta să arzi calorii mai repede decât fac exerciții.

A.

Parteneri