Din cuprinsul articolului
Sucul-medicament care echilibrează zahărului din sânge. Numită “băutura naturală a sportivilor”, apa de nucă de cocos, sucul din interiorul fructelor tinere, este un adevărat miracol pentru organism.
Este o sursă versatilă de numeroși nutrienți și, în ciuda faptului că este folosită ca băutură sau aliment, poate servi și ca medicament natural. Fiind ușor de digerat și plin de minerale și nutrienți, tratează și previne numeroase afecțiuni și boli de sănătate.
Fiind plină de antioxidanți, este una dintre cele mai puternice arme împotriva radicalilor liberi și ajută în lupta împotriva diferitelor tipuri de cancer , în special a cancerului de sân și de colon.
Sucul care previne declinul cognitiv din cauza îmbătrânirii
Sucul din interiorul nucilor de cocos tinere, verzi și nedeteriorate, este dulce și o sursă bogată de zaharuri, vitamine, minerale, electroliți, enzime, aminoacizi și citokine. Pe de altă parte, are un conținut foarte scăzut de calorii, doar 39 de calorii la 100 ml.
Apa de cocos reglează nivelul zahărului din sânge
Consumul regulat de apă de cocos susține sănătatea în multe moduri, cum ar fi:
- Băutura cu de 2 ori mai mult potasiu decât banana luptă împotriva ciupercilor, virușilor și bacteriilor și combate infecțiile și inflamațiile din organism.
- Fiind o sursă bogată de fibre alimentare, apa de cocos reglează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul.
Apa de cocos este bogată în cupru, ceea ce previne declinul cognitiv din cauza îmbătrânirii și protejează celulele nervoase de plăcile de proteine care contribuie la progresia bolii Alzheimer.
Apa de cocos rehidratează organismul și astfel calmează durerile de cap, deoarece deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale acesteia.
Acizii grași pe care îi conține întăresc părul și îl regenerează
Apa de nucă de cocos este ușor de digerat și este bogată în proteine și suprimă pofta de mâncare și stimulează procesul de ardere a grăsimilor.
Conține acizi grași omega-3 și acizi saturati care stimulează producția de colagen și îmbunătățesc sănătatea pielii, tratând ridurile, vergeturile și petele de vârstă
Prin urmare, asigură-te că încorporezi această băutură sănătoasă în dieta ta și vei culege toate beneficiile ei pentru sănătate! În plus, aroma lui este absolut fabuloasă, notează verywellfit.com.
