Din cuprinsul articolului
Vă poate înfrumuseța
Crioterapia nu va da timpul înapoi, dar poate avea un impact pozitiv asupra părului și a pielii dumneavoastră.
Apa rece sigilează cuticulele părului și ajută la fixarea umidității în firele de păr. În plus, frigul ajută scalpul să rețină conținutul de umiditate, în timp ce apa caldă îl lipsește de uleiurile sale naturale.
Temperatura rece întărește cuticulele părului pentru a le întări și a le menține sănătoase în timp. De asemenea, temperaturile reci pot fi benefice persoanelor cu afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema, psoriazisul sau rozaceea.
Apa caldă poate usca pielea și poate provoca apariția de bășici, ceea ce poate pronunța roșeața în cazul celor care se luptă deja cu ea.
Poate încuraja o practică de respirație
Când ești în frig, trebuie să-ți stabilizezi mintea și să-ți controlezi respirația. Puterea de a-ți controla respirația te poate ajuta să îmbrățișezi frigul și să știi cum să rămâi calm în apă.
Atunci când îți poți controla respirația, îți poți regla stresul și poți rămâne calm în condiții extreme, cum ar fi apa înghețată. Cu cât vă expuneți mai mult corpul la frig și respirați prin el, cu atât devine mai ușor.
