Toți ne dorim să fim sănătoși. Totuși, puțini dintre noi reușesc. Una dintre cauze este lipsa anumitor vitamine, care conduce la o scădere accentuată a… Citește mai mult »Doar 1 din 1000 de români are această vitamină în cantitate suficientă. Medic: ”Este cel mai puternic antioxidant!”
În absența unei vitamine importante, nu numai că organismul îmbătrânește, frumusețea se estompează mai repede, dar probabilitatea bolilor cardiovasculare crește, vederea și funcția ficatului se… Citește mai mult »Aceasta este cea mai importantă vitamina pentru ficat. Proprietățile antioxidante o fac indispensabilă pentru prevenirea cancerului
Ficatul este singurul organ din corpul uman care are capacitatea de regenerare naturală, fiind o adevărată uzină biologică, cu peste 500 de funcții, între care… Citește mai mult »Leguma ieftină care curăţă ficatul de toxine și reglează nivelul de colesterol în sânge
Condimentul care ajută la scăderea tensiunii arteriale, este antioxidant și diuretic. Cardamomul are mai multe beneficii pentru sănătate, de la pierderea în greutate până la… Citește mai mult »Condimentul care ajută la scăderea tensiunii arteriale. E al treilea cel mai scump din lume, după șofran și vanilie
Se spune că quercetina, un pigment vegetal, are beneficii antioxidante și antiinflamatorii. Acest compus chimic (flavonoid) se găsește în mod natural în alimente, inclusiv mere,… Citește mai mult »Ce este Quercetina? Acest flavonoid se găsește în multe plante și alimente – are beneficii pentru sănătate?
Ceaiul de scorțișoară este o băutură interesantă care poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate. Este făcută din scoarța interioară a arborelui de scorțișoară, care… Citește mai mult »Ceaiul cu efect antimicrobial, antioxidant, antiinflamator, anti-tumoral și antidiabetic
Rodiile sunt fructe rotunde, roșii, au o pulpă interioară albă plină de semințe comestibile crocante și suculente, cunoscute sub numele de arili. Au un gust… Citește mai mult »Acest fruct sărac în calorii și bogat în fibre și antioxidanți ce pot încetini creșterea celulelor canceroase, stimulează sănătatea inimii și a creierului, reduce inflamația și ajută la scăderea tensiunii arteriale
Cum să-ți protejezi plămânii. Impactul poluării aerului asupra plămânilor este mare. Din cauza poluării în marile orașe ale lumii, au apărut tot mai multe probleme… Citește mai mult »Cum să-ți protejezi plămânii. Alimente anti-poluare care trebuie să le incluzi în dieta zilnică
Superalimentul antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos. Într-o perioadă în care gătim rar și mâncăm în condiții de stres, cea mai ideală modalitate de… Citește mai mult »Superalimentul antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos
Dr. Adina Alberts a vorbit pe pagina sa de socializare despre un alt antioxidant extrem de puternic care aduce numeroase beneficii organismului. Iată în ce… Citește mai mult »Dr. Adina Alberts: Un antioxidant EXTREM de puternic
Există o legumă ce oferă vitamina C și K, dar și acid folic. Conține și antioxidantul quercetină, care este excelent pentru sistemul imunitar, mai precizează… Citește mai mult »Leguma pe care ar trebui să o mănânci zilnic. Conține un antioxidant puternic
Care este cel mai sănătos dintre ceaiurile verzi: Poate fi folosit și la prăjituri, nu doar savurat la o temperatură potrivită, alături de o gustare.… Citește mai mult »Care este cel mai sănătos dintre ceaiurile verzi: Poate fi folosit și la prăjituri
Recomandare de la medic. Nu toți suntem matinali. Nu funcționăm întotdeauna la capacitate maximă, așa că vor fi momente în care vei avea nevoie de… Citește mai mult »Recomandare de la medic: Este cel mai bun ceai. Trebuie să îl bei în fiecare dimineață
Experții au căutat proverbiala fântână a tinereții de generații întregi, iar la un moment dat, să arăți tânăr însemna să te resemnezi cu produse cosmetice… Citește mai mult »Dietetician: Cel mai bun aliment pe care să îl mănânci zilnic
Turmericul, cel mai puternic antioxidant. Beneficii multiple sunt evidențiate pentru o serie de afecțiuni. Turmericul sau curcuma este un adevărat leac natural. Stiai ca turmericul… Citește mai mult »Turmericul, cel mai puternic antioxidant. Iată câte beneficii
Vitamina pe care trebuie să o iei când zbori cu avionul. Dr. Cezar Amititeloaie a explicat care este motivul pentru care ai nevoie de acest… Citește mai mult »Vitamina pe care trebuie să o iei când zbori cu avionul. Medic: Ține minte!
Ciocolata este unul dintre cele mai iubite deserturi inventate. De asemenea, ea poate fi chiar și foarte sănătoasă și prietenoasă cu silueta, dacă este consumată… Citește mai mult »Mituri despre ciocolată. Cum o consumi ca să fie foarte sănătoasă pentru organism?
Începe-ți ziua cu un impuls! Ați uitat mereu să vă luați vitaminele zilnice? Noi de asemenea. Dar ceva ce nu uităm niciodată? Ceașca noastră zilnică… Citește mai mult »6 moduri de a-ți stimula cafeaua cu vitamine și antioxidanți
Fericirea din bucătărie! Top 14 alimente care te fac fericit. Când vine vorba de stilul tău de viață și obiceiuri, poți face multe pentru a… Citește mai mult »Fericirea din bucătărie! Top 14 alimente care te fac fericit
Antioxidanții sunt compuși naturali care luptă împotriva toxinelor acumulate și a deșeurilor produse de propriul organism. În lipsa acestora, organismul ar putea dezvolta o multitudine… Citește mai mult »Alimentele cu cel mai ridicat conținut de antioxidanți. Luptă cu zeci de boli, inclusiv cancer
Este obligatoriu să consumați aceste plante zilnic! E antianemic, antioxidant, îmbunătățește digestia și ameliorează circulația. Are un preț accesibil și se găsesc în toate piețele.… Citește mai mult »Este obligatoriu să-l mănânci zilnic. E sănătate curată: E antianemic, antioxidant, îmbunătățește digestia și ameliorează circulația
Sărbătorile Pascale se aproprie, iar românii se pregătesc încă de pe acum pentru masa festivă. După un post lung, foarte multă lume face greșeala de… Citește mai mult »Cum să nu luăm în greutate de Paște? Carmen Brumă: „Este singura soluție pe care o aveți”
Creierul este cel mai complex organ din corpul nostru. Acesta este implicat în toate funcțiile organismului și controlează tot ceea ce se întâmplă cu noi,… Citește mai mult »Alimente care ne ajută să stimulăm memoria și creierul. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Celulei nervoase trebuie să-i dăm…”
Nu mai încerca tot felul de diete, ciupercile sunt de mare ajutor pentru cei ce vor să slăbească. Ciupercile sunt bogate în proteine, minerale, vitamine… Citește mai mult »Recomandarea nutriționistului: Dieta cu ciuperci este ieftină și nu te împiedică să ai un meniu diversificat
Alimente anticancerigene. Stilul de viață are un rol foarte important, în afară de componenta genetică, pentru a putea menține organismul într-o bună stare de funcționare,… Citește mai mult »Nutriționist: ”Acest ingredient nu ar trebui să ne lipsească din alimentație. Combate radicalii liberi, cauza principală a îmbătrânirii și a cancerului”
Ciocolata, ”medicamentul” dulce care protejează creierul. Consumată în cantități moderate, ciocolata cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut ridicat de cacao, aduce beneficii incredibile… Citește mai mult »Ciocololata, recomandată de neurologi. ”Are efecte antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii”
Menținerea unei greutăți corporale normale este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Obezitatea este un mare factor de risc pentru anumite boli grave, precum afecțiunile cardiovasculare.… Citește mai mult »Gustări sărace în calorii pe care le poți consuma seara. Sunt ușor de digerat și nu îngrașă
Motive pentru care ar trebui să consumi mai multe proteine. Proteinele sunt nutrienți esențiali pentru sănătate. Ele sunt responsabile pentru o serie de funcții importante… Citește mai mult »Motive pentru care ar trebui să consumi mai multe proteine
Ciocolata, ”medicamentul” dulce care protejează creierul. Consumată în cantități moderate, ciocolata cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut ridicat de cacao, aduce beneficii incredibile… Citește mai mult »Neurolog: Ciocolata are efecte antioxidante, antihipertensive, antiinflamatorii
Ficatul este un organ esențial pentru organismul nostru, implicat în mecanismul de curățare și detoxifiere natural. De asemenea, este și singurul organ care se poate… Citește mai mult »Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifierea ficatului. Iată cum să le utilizezi, pas cu pas