Cel mai bun regim pentru a scădea tensiunea arterială este dieta DASH. Regimul presupune consumul de fructe, legume, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de… Citește mai mult »Cel mai bun regim pentru scăderea tensiunii arteriale. Ajută și la slăbit
Dieta DASH. Scopul principal al dietei DASH este reducerea hipertensiunii arteriale. Regimul presupune consumul de fructe, legume, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi,… Citește mai mult »Dieta de 2.000 de calorii pe zi, care te scapă de kilograme în plus și hipertensiune. Cele 10 reguli ale DASH
Elena Oceanu DASH, TLC și dieta mediteraneană au au fost desemnate de mai mulți nutriționiști americani drept cele mai bune la categoria „alimentaţie sănătoasă”. Potrivit… Citește mai mult »TOP 3 cele mai echilibrate și eficiente diete
Dieta DASH bogată în vegetale, cereale integrale și lactate a fost denumită cea mai eficientă dietă din lume pentru al cincilea an, consecutiv. Dieta a… Citește mai mult »Cea mai eficientă dietă. Te slăbește rapid și scade tensiunea și colesterolul
Dieta DASH a fost concepută iniţial pentru scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol şi pentru a preveni diabetul. Regimul a fost dezvoltat de nutriţionistul… Citește mai mult »Obţineţi un abdomen plat în doar două săptămâni fără diete stricte şi exerciţii istovitoare