Tag: mic dejun

Prima masă a zilei influențează nivelul de energie, digestia și controlul glicemiei. Specialiștii în nutriție recomandă consumul de fibre...

Băutura potrivită dimineața poate ajuta la prevenirea creșterilor și scăderilor bruște ale glicemiei. Specialiștii în nutriție recomandă un smoothie...

Un mic dejun echilibrat va oferi energie și concentrare încă din primele ore ale dimineții. Dacă alegi corect alimentele,...

Obișnuiești să bei cafea imediat ce te trezești? Ei bine, trebuie să știi că acest obicei îți poate afecta...

Primele ore după trezire stabilesc tonul pentru nivelul nostru de energie, starea de spirit și stabilitatea glicemiei pe parcursul zilei....

Atenționare pentru persoanele în vârstă. O echipă internațională de cercetători a descoperit o legătură între consumul micului dejun și...

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a lua multivitamine, cum le poți combina cu alimentele și...

La 89 de ani, profesoara americană Marion Nestle continuă să lucreze, să scrie și să rămână una dintre cele...

Deși ouăle sunt considerate „standardul de aur” pentru micul dejun, sănătatea cardiovasculară beneficiază enorm de pe urma diversității alimentare....

Gheorghe Cerin, medic primar în Cardiologie, a dezvăluit ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru o viață...

Te trezești și primul gând este la ceva dulce? O patiserie, un croissant cu ciocolată sau o felie de...

Cu toții cunoaștem zicala: micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Acum, noile cercetări arată că momentul...

Descoperă dieta medicului endocrinolog Daniela Jakubowicz, un regim bazat pe un mic-dejun bogat în proteine și un desert matinal...

Care este momentul optim pentru a mânca o banană. Dimineața, la prânz sau seara? Bananele sunt bogate în fibre, potasiu,...

Aceste 2 obiceiuri de dimineață care distrug pancreasul. Pancreasul controlează nivelul zahărului și al energiei și afectează de fapt longevitatea...

Dr. Monica Pop împărtășește sfaturi medicale esențiale pentru toamnă: importanța micului dejun proteic și rolul vitaminei D3 în susținerea...

Micul dejun nu este doar „cea mai importantă masă a zilei”, ci și un indicator subtil al felului în...

Deși micul dejun este considerat de zeci de ani „cea mai importantă masă a zilei”, mulți adulți pur și...

Nutriționistul Mihaela Bilic readuce în atenție povestea micului dejun Oslo, programul scandinav care a revoluționat sănătatea copiilor. Descoperă lecțiile...

Știi ce tipuri de alimente sunt opțiunile corecte pentru mese sănătoase. Dar oare momentul zilei în care mănânci îți...

7 obiceiuri benefice de dimineață. Micile obiceiuri vor aduce numai beneficii organismului tău. Încearcă să aplici măcar două dintre...

Alimentele pe care să nu le mai consumi niciodată dimineața. Micul dejun este principala masă a zilei, însă oamenii...

Pe măsură ce îmbătrânim, organele corpului funcţionează mai greu, iar metabolismul este și el afectat de înaintarea în vârstă....

Ești născut înainte de 1980? Experții în sănătate și nutriție vin cu noi atenționări pentru cei care au împlinit...

Multe persoane preferă să consume frecvent ouă la micul dejun, uneori chiar şi în fiecare zi. De altfe, ouăle...

Ce nu ți se spune despre ficatul gras și micul dejun: greșeala pe care mulți o fac zilnic. Prima...

Uneori, chiar dacă nu ați luat cina, nivelul zahărului din sânge dimineața este ridicat. Acest lucru este cunoscut sub...

Dr. Amir Khan, medic generalist și specialist rezident la emisiunea Good Morning Britain de pe ITV, a împărtășit recent...

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei mai ales atunci când vine vorba de pierderea în greutate....

Pericolul mortal din cereale! Ce spun specialiștii de la organizația Centrului pentru Sănătatea Mediului: „Conțin o substanţă chimică...