somn

Te trezești des între 2 și 3 dimineața? Iată ce spune corpul tău și când trebuie să mergi la medic

De ce salivăm când dormim și când devine semnal de alarmă

Trei obiceiuri care îți omoară neuronii fără să-ți dai seama

Lipsa de somn dublează riscul de accidentare al unui alergător. Studiu

Câte ore trebuie să dormi? Un profesor de la Harvard spulberă un mit

Cele 3 semne care apar în timpul somnului și pot ascunde un cancer cancer de sânge

Suplimentul „inofensiv” care ar putea afecta sănătatea inimii. Risc crescut de insuficiență cardiacă și mortalitate, potrivit unui studiu

Risc de infarct cu 60% mai mare pentru care se culcă după această oră seara

Fără pastile, fără dependență. Mixul de 3 g care bate melatonina pentru un somn profund și natural

Ce se întâmplă cu adevărat în creierul nostru în timpul somnului

Planta minune care scade cortizolul și îți reglează somnul și digestia, potrivit științei

Dormitul cu capul spre nord îți poate afecta somnul. Alege direcția perfectă pentru un som odihnitor

Te trezești des între orele 2 și 3 noaptea? Nu este o coincidență. Corpul tău te avertizează despre ceva serios

Un medic dezvăluie ce personalitate avem în funcţie de cum dormim. TOP 5 tipare de somn

Un medic dezvăluie temperatura optimă din locuinţă în sezonul rece. La câte grade trebuie setată centrala termică?

Bacteriile din intestin ar putea influența somnul: Are legătura directă cu creierul

Un obicei banal îți poate pune sănătatea în pericol, în timpul nopții. Vezi de ce

Poziția în timpul somnului are un impact direct asupra sănătății inimii și stomacului

Până la ce vârstă este normal să dormim împreună cu copilul

Ora de iarnă sosește mai devreme în 2025. Cum ne afectează

Ar trebui să dormiți pe partea stângă sau pe partea dreaptă? Medici români explică cea mai bună poziție de somn pentru inimă și pacienții cardiaci

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când consumi melatonină zilnic? Motivul pentru care Australia a retras de la raft produse cu melatonină

Ce se întâmplă dacă mănânci o banană înainte de culcare. Rezultate neașteptate

Acestea sunt obiceiurile SĂNĂTOASE care reduc riscul de depresie

Alimentul bogat în vitamina D: surpriza din bucătărie ce îți reglează somnul și îți întărește imunitatea

Tiparul de somn care indică un posibil semn că vei dezvolta demență

Medic Harvard: Cele 3 obiecte din dormitor care îți afectează sănătatea

De ce nu ar trebui să bei cafea imediat după ce te trezești și care este cel mai bun moment pentru a o consuma?

Ce se întâmplă în corpul tău când te culci la ora 21:00. Beneficii demonstrate de experți

Lapte de aur: Băutura care îți crește energia vitală și îți întărește imunitatea