somn

De ce te trezești la 3 dimineața? Plus metoda simplă care te ajută să adormi instantaneu

Medic: Mănâncă aceste alimente înainte de culcare și nu te vei mai trezi noaptea

De ce mor oamenii în somn? Principalele boli care pot provoca decesul în timpul somnului

De ce apare insomnia pe măsură ce îmbătrânim?

Iți lași pasul nefăcut? Ce spune acest lucru despre tine?

Cele mai uimitoare remedii naturale pentru depresie și stres. Cum să fii în formă fără medicamente

Cele mai bune 3 băuturi care te ajută să dormi mai bine noaptea

Sfaturi pentru o odihnă eficientă. Prof. dr. Vlad Ciurea: E cel mai important medicament pentru creier

A renunțat la cafea 30 de zile. Ce s-a întâmplat cu femeia care a făcut-o

STUDIU despre somn. S-a descoperit în cât timp ar trebui să adormim

Motivul surprinzător pentru care tot mai multe cupluri aleg să doarmă separat

În doar trei nopți, poți reseta ceasul biologic

Aproape 80% dintre copiii români preferă să doarmă în patul părinților, deși au propria lor cameră. STUDIU

Doctor: Durerea în această parte a corpului în timpul somnului poate indica diabet

Secretele unui somn liniștit: Creierul „se curăță” mai bine când…

Ora de iarnă 2024. Când are loc schimbarea orei în România și cum cum ne afectează sănătatea

Vitamine de care ai nevoie dacă nu poți dormi

STUDIU. Metatonina, rol cheie în menţinerea somnului REM

Cum afectează schimbarea vremii somnul. 4 sfaturi pentru a evita insomniile

Experţii au dat verdictul: Somnul de după-amiază stimulează concentrarea şi starea de spirit

Câte ore trebuie să dormi în funcţie de vârstă pentru a-ţi proteja sănătatea

10 sfaturi pentru a scăpa de starea de somnolență dimineața

„Somnifere” naturale. Mănâncă-le seara și vei dormi bine

De ce nu e bine să dormi dezbrăcat când e cald afară. Avertizarea specialiștilor

De ce te trezești deja obosit dimineața. E posibil să suferi de boli nediagnosticate încă

Recomandarea medicilor pentru cei care adorm greu

Sunt sau nu suficiente 6 ore de somn pe noapte. Explicația specialiștilor

Calitatea slabă a somnului duce la pierderea memoriei. Ce e de făcut ca să dormi mai bine

De ce te acoperi noaptea cu pătura, chiar și atunci când este cald? Iată explicația oamenilor de știință

Consumul acestui fruct zilnic poate îmbunătăți calitatea dietei și somnul