Din cuprinsul articolului
Semne subtile ale deficitului de testosteron. Testosteronul este un hormon esențial pentru sănătatea bărbaților, influențând energia, masa musculară, dispoziția și libidoul.
Cu toate acestea, scăderea nivelului de testosteron poate trece neobservată, deoarece simptomele pot fi subtile și ușor de atribuit altor cauze.
Deficitul de testosteron la bărbați: 10 semne subtile pe care nu trebuie să le ignori
Există câteva semne timpurii care pot indica un dezechilibru hormonal masculin sau niveluri reduse de testosteron. Potrivit The Sun, există zece semne care pot indica un nivel scăzut de testosteron:
- Piele și păr uscate – Lipsa de hidratare a pielii și părului poate fi un indiciu al dezechilibrului hormonal.
- Iritabilitate și schimbări de dispoziție – Scăderea testosteronului poate afecta starea de spirit, ducând la iritabilitate și anxietate.
- Nevoia crescută de cofeină – Dacă ai nevoie de mai multe cafele pe zi pentru a-ți menține energia, ar putea fi un semn al deficitului de testosteron.
- Subțierea părului – Pierderea părului sau subțierea acestuia poate fi asociată cu niveluri scăzute de testosteron.
- Dureri articulare – Disconfortul la nivelul articulațiilor poate fi un simptom al dezechilibrului hormonal.
- Ginecomastie (dezvoltarea sânilor la bărbați) – Creșterea țesutului mamar la bărbați poate indica un dezechilibru între testosteron și estrogen.
- Tulburări de somn – Insomnia sau somnul agitat pot fi legate de niveluri scăzute de testosteron.
- Creștere în greutate – Depunerea de grăsime, în special în zona abdominală, poate fi un semn al deficitului de testosteron.
- Pierderea masei musculare – Scăderea masei musculare poate indica un nivel scăzut de testosteron.
- Scăderea libidoului – Lipsa dorinței sexuale este un simptom comun al deficitului de testosteron.
Ce poți face
Dacă experimentezi aceste simptome, este important să consulți un medic. Un test de sânge poate determina nivelul de testosteron, iar în funcție de rezultate, medicul poate recomanda terapie de substituție hormonală sau modificări ale stilului de viață.
Menținerea unui stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și somn adecvat, poate ajuta la menținerea nivelurilor optime de testosteron.
