Circa 40% dintre femei și 31% dintre bărbați au probleme legate de sexualitate și anume disfucții sexuale. Aceste lucruri se datorează stresului, dar și carențelor alimentare.
L-argenina – Viagra naturală
L-argenina este un compus care se găsește în alune și în ciocolată și este denumită viagra naturii, deoarece ajută la promovarea circulației sângelui în zonele intime.
Avocado – orgasm garantat
Avocado este bogat în vitamina B6 care îți poate declanșa orgasmul.
Friptură, stridii – bogate în zinc
Zincul este mineralul responsabil pentru producția de testosteron. Bărbații pierd aproape 1,5% din testosteron atunci când fac sex, iar foarte mulți bărbați ratează orgasmul pentru că au carențe de zinc. Pentru a completa dieta partenerului tău cel mai bine este să îl faci să mânânce mai mult alimente bogate în zinc
Deficiența de magneziu
Magneziu se găsește în ciocolată cu un conținut ridicat de cacao, iar principala cauză a durerilor de cap este deficiența de magneziu. Atunci când partenera ta spune că are o durere de cap și nu are chef de sex, dă-i puțină ciocolată.
A.
