În articolul de azi vom vorbi despre cum poți să reduci celulita printr-un truc foarte simplu. Alternanța dintre apă caldă și apă rece, redă elasticitatea pielii și face ca vasele de sânge să se dilate și să se contracte. Cu toate acestea, niciun truc nu te va ajuta atâta timp cât nu mânânci sănătos
Această tehnică este folosită în foarte multe centre de spa și este cunoscută sub denumirea de dușul scoțian. Apa caldă dilatează vasele de sânge și îmbunătățește circulația. Apa rece contractă mușchii și reduce inflamația de la nivelul pielii
Astfel, celulita se reduce, iar pielea este într-o stare mult mai bună. Este elastică, luminoasă și fermă
În plus, nu doar că te scapă de celulită, dar tehnica dușului scoțian te ajută să îți îmbunătățești sistemul imunitar.
Cum se procedează
1 minut apă caldă urmat de 1 minut apă rece
2 minute apă caldă – 2 minute apă rece
1 minut apă caldă – 1 minut apă rece
2 minute apă caldă – 2 minute apă rece
3 minute apă caldă – 3 minute apă rece
Recomandăm acest duș o dată sau de două ori pe zi timp de 2 săptămâni pentru cele mai bune rezultate. După duș poți folosi o cremă pentru reducere a celulitei, pentru că este absobită mai repede de piele
A.
