Ficatul are o funcție foarte importantă, elimină toxinele din organism, însă uneori este expus substanțelor nocive care îi pot afecta buna funcționare. Există multe metode prin care ficatul poate fi ajutat să se regenereze: hidratarea, o dietă echilibrată bogată în legume și fructe și sucurile detoxifiante, precum cele prezentate mai jos:
1. Suc de sfeclă roșie
- 1 sfeclă roșie
- 1 morcov
- 1 lămâie decojită
- 1 pumn de pătrunjel
Pune toate ingredientele în storcător.
2. Suc verde:
- 1/2 castravete
- 2 cesști de kale
- 1 lime decojit
- 1 ceașcă de sfeclă elvețiană
- 1/2 lămâie decojită
Pune toate ingredientele în storcător.
3. Smothie
- 2 portocale decojite
- 1/2 țelină
- 1 lămâie decojită
- 1/2 ceașcă de păpădie verde
- 1/2 ceașcă de pătrunjel
Pune toate ingredientele în blender.
