Chiar și la 20 de minute după ce ai renunțat la fumat, apar primele efecte pozitive asupra plămânilor și creierului. Însă dacă nu fumezi deloc timp de 30 de zile, schimbările sunt uimitoare:
De asemenea, nivelul de monoxid de carbon revine la normal, iar plămânii elimină o parte din toxine. În timpul acestui proces, este posibil să tuşeşti şi să ai senzaţia de înec. Nu te îngrijora – aceste simptome indică faptul că te afli pe drumul cel bun. Organismul tău luptă din greu pentru a scăpa de substanţele chimice din ţigară.
În tot acest timp, vei expectora mucus şi toxine. Capacitatea pulmonară va creşte cu până la 30%. Încă puţin şi vei scăpa definitiv de acea senzaţie de sufocare care apare când urci scările sau alergi.
Cele mai mari schimbări se vor reflecta asupra funcţiei respiratorii. Milioanele de cili pe care îi ai în plămâni se regenerează şi elimină toxinele, ceea ce duce la îmbunătăţirea respiraţiei şi a sistemului imunitar.
Organismul uman are o capacitate uimitoare de a se regenera. Este suficient un efort minim din partea ta, respectiv renunţarea la fumat, pentru a-l ajuta să repare răul cauzat de acest viciu. Deşi simptomele sevrajului vor fi mai pronunţate şi mai dificil de suportat de către fumătorii înrăiţi, beneficiile sunt imediate.
S-a trezit milionar din banii de pensie Pilonul 2. Conturile personale de pensii Pilon 2…
Vitamina care combate cancerul. Un articol recent din revista Science dezvăluie un potențial beneficiu al…
Spitalul Clinic de Urgență „Floreasca” din București a împlinit 90 de ani. Este cea mai…
Daniel Baciu, directorul Casei de Pensii, anunță o veste bună pentru pensionari: urmează o nouă…
Cât costă carnea de miel, anul acesta? Mielul este unul dintre alimentele nelipsite din meniul…
Mesaje de Florii. Duminica Floriilor este o zi specială pentru toți ortodocșii din România, dar…