Din cuprinsul articolului
Uitați de aceste alimente. Accidentul vascular cerebral nu poate fi întotdeauna prevenit, dar există o serie de factori de risc pe care sunteți pe deplin capabil să-i compensați. Serviciul Național de Sănătate afirmă că o dietă sănătoasă ajută la reducerea semnificativă a probabilității de a dezvolta un accident vascular cerebral.
Așadar, potrivit medicilor, unele alimente aparent sănătoase și sănătoase pot conține mult zahăr și sare, iar acestea sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați.
Potrivit Home Care Assistance, supa conservată crește de fapt riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral.
„Alimentele procesate, cum ar fi supele conservate, conțin prea multă sare.
Excesul de sodiu face ca organismul să producă și să rețină mai multe lichide, ceea ce duce la hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, crescând probabilitatea de accident vascular cerebral”, avertizează acest site web.
„Dacă celor dragi le plac aceste supe conservate, ar trebui să aleagă produse cu conținut redus de sare sau să-și facă propriile supe acasă folosind ingrediente sănătoase care ajută la combaterea bolilor cardiovasculare”.
Serviciul Național de Sănătate susține că o dietă nesănătoasă poate crește probabilitatea de a dezvolta un accident vascular cerebral, deoarece duce adesea la hipertensiune arterială și la niveluri de colesterol.
Există o serie de alți factori de risc, precum și factori de stil de viață pentru a preveni accidentele vasculare cerebrale.
Factori de risc
Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui din SUA raportează că anxietatea, depresia și stresul sever sunt factori de risc.
„Ocuparea excesivă la birou și lipsa de comunicare cu prietenii, familia și alte persoane din afara locuinței au, de asemenea, un risc crescut de accident vascular cerebral”, avertizează experții institutului.
Există și alți factori de risc, cum ar fi stilul de viață nepotrivit și obiceiurile nesănătoase, în special consumul de alcool, droguri și lipsa activității fizice regulate.
Specialistii de la Clinica Mayo sunt convinsi ca activitatea fizica aeroba reduce riscul de accident vascular cerebral actionand simultan in mai multe directii. Exercițiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale, la creșterea colesterolului bun și la îmbunătățirea sănătății generale a vaselor de sânge și a inimii.
„Dacă modificările stilului de viață nu au fost suficiente pentru a vă controla diabetul, consultați-vă medicul, care vă va prescrie medicamente speciale pentru diabet”, adaugă Clinica Mayo.
În prezent, în Marea Britanie există aproximativ 1,3 milioane de persoane care au suferit un accident vascular cerebral. Simptomele accidentului vascular cerebral pot varia în funcție de amploarea leziunii și de ce parte a creierului este afectată.
Accidentele vasculare cerebrale (AVC) sunt rare la persoanele sub 40 de ani. Dar atunci când apar, ele sunt adesea rezultatul unei tensiuni arteriale anormal de ridicate.
Simptomele accidentului vascular cerebral
Simptomele accidentului vascular cerebral pot fi diferite , dar cel mai adesea apar brusc.
- Unul dintre principalele semne ale unui accident vascular cerebral este schimbarea expresiei faciale.
- Pe față apare asimetria, persoana nu poate zâmbi dacă este întrebat, colțul buzelor sau ochiul pe o parte se poate lăsa să cadă.
- Simptomele pot afecta, de asemenea, întregul corp. De exemplu, „o persoană s-ar putea să nu poată ridica ambele brațe în același timp și să-și țină greutatea din cauza slăbiciunii și amorțelii la un braț”, potrivit Serviciului Național de Sănătate.
