Din cuprinsul articolului
Un bărbat diagnosticat cu cancer pulmonar terminal a reușit să învingă boala și să trăiască încă 45 de ani, deși medicii i-au spus că mai are câteva luni de trăit. Decizia de a se muta în Grecia, pe o insulă renumită datorită populației longevive, pare să îi fi salvat viața.
Stamatis Moraitis, un grec stabilit în Statele Unite încă din vremea adolescenței a primit un diagnostic devastator la vâsta de 66 de ani – cancer pulmonar în fază terminală și i s-a spus că mai are doar între șase și nouă luni de trăit. În acel moment, bărbatul a luat decizia de a se întoarce la „zonă albastră”.
Moraitis, deținând dublă cetățenie româno-americană, și-a petrecut majoritatea vieții adulte în suburbiile din New York și Florida. Cu timpul, a început să aibă probleme respiratorii și nu mai putea să ducă la capăt o zi de muncă așa cum făcea în trecut.
În momentul în care a primit diagnosticul fatal, a decis să se mute împreună cu soția sa înapoi în Elpiniki pe insula izolată Ikaria, în Grecia, unde era născut.
A luat această decizie întrucât nu a vrut să își împovăreze familia cu costurile enorme ale unei înmormântări în Statele Unite.
Locul cu cei mai longeviviu oameni
Ikaria, cunoscută pentru longevitatea locuitorilor săi, i-a oferit lui Moraitis o a doua șansă. El nu știa încă, dar se întorcea într-un loc unic și izolat, unde oamenii depășesc adesea vârsta de 100 de ani. El intrase într-o „zonă albastră”.
Cu timpul, bărbatul s-a început să se miște din ce în ce mai bine. A respirat aer proaspăt, a admirat apa cristalină și a băut vin din recolta sa. A reînnoit legătura cu vechi prieteni și s-a apucat de grădinărit.
A plantat viță de vie pentru o podgorie în curtea sa. Deși știa că nu va mai fi în viață atunci când strugurii vor fi gata de recoltare, soția sa avea să își amintească de el printr-o podgorie vie.
Secretul vieții în Grecia
Treizeci de ani mai târziu, încă cultiva diverse fructe și legume pe proprietatea sa, inclusiv struguri pentru vin și măsline pentru ulei.
Expertul în longevitate, Dan Buettner, care a studiat zonele albastre, l-a întrebat care este secretul său.
Răspunsul lui Moraitis a fost simplu: „Cred că pur și simplu am uitat să mor”.
Expertul Buettner consideră că mediul înconjurător poate influența semnificativ longevitatea. Studiile arată că genetica contribuie doar în proporție de 20-25% la longevitatea noastră. Buettner a inițiat proiecte pentru a crea mediul propice stilului de viață specific zonei Ikaria în diverse orașe americane, cu rezultate încurajatoare.
Moraitis a trăit cu un scop bine definit până în ultima clipă, iar mediul perfect din Grecia a fost cheia pentru prelungirea vieții sale fericite și sănătoase, potrivit dailymail.
”Zonele albastre” ale lumii
„Zonele albastre” sunt regiuni din lume în care se înregistrează un număr neobișnuit de crescut de persoane care trăiesc la vârste înaintate și care au o speranță de viață mai lungă decât media mondială. Aceste regiuni sunt renumite pentru stilul de viață sănătos, dietele echilibrate și factorii socio-culturali care contribuie la longevitate. Iată câteva dintre cele mai cunoscute „zone albastre”:
- Okinawa, Japonia: Insula Okinawa din Japonia este cunoscută pentru oamenii săi longevivi, care au diete bogate în legume, fructe și pește, precum și pentru practicarea regulată a exercițiilor fizice și a tehnicilor de gestionare a stresului.
- Loma Linda, California, SUA: Acest oraș din California este renumit pentru populația sa de adventiști de ziua a șaptea, care trăiesc mai mult datorită stilului lor de viață sănătos, care include abstinența de la tutun și alcool, o dietă bazată pe plante și un accent pe activitățile sociale și spirituale.
- Nicoya, Costa Rica: Peninsula Nicoya este recunoscută pentru dieta bogată în legume, fructe proaspete și alimente sănătoase, precum și pentru un stil de viață activ și comunitățile strânse.
- Sardinia, Italia: Insula Sardinia din Italia are una dintre cele mai mari concentrații de centenari din lume, datorită unei diete bogate în legume, ulei de măsline și pescuit.
- Insula Ikaria, Grecia: Locuitorii acestei insule grecești sunt cunoscuți pentru longevitatea lor, care se atribuie unei diete sănătoase, exercițiilor regulate și unui stil de viață lipsit de stres.
Aceste „zone albastre” au fost studiate pentru a înțelege mai bine secretele longevității și pentru a inspira alte comunități să adopte practici de viață sănătoasă.
Locul din România unde oamenii trăiesc cel mai mult
Există un sat în România unde trăiesc cei mai longevivi oameni. Pentru ei, starea de bine este tot ceea ce contează, iar asta se poate vedeta destul de clar. În satul Buzaș-Sălaj regăsim cea mai mare medie a longevități pe cap de locuitor din întreaga țară. Motivul? Oamenii știu ce să facă pentru a se menține în formă.
Aceasta este și povestea Domnicăi Varga. Femeia are aproape 100 de ani și nu se plânge deloc. Acesta s-a născut în Valea Loznei-Sălaj, loc unde a și copilărit. În același loc s-a născut și Maftei Pop, considerat cel mai bătrân om din România.
Bărbatul s-a stins din viață la 147 de ani și nu ar fi exclus ca povestea să se repete și în cazul Domnicăi Varga.
În ciuda vârstei sale destul de înaintate, bătrâna continuă să fie destul de activă. Aceasta crește porci, dar și găini și de asemenea, cosește și iarba atunci când este cazul.
