Pentru a stabili cel mai bun exerciţiu pentru a scăpa de celulită trebuie identificaţi factorii care au dus la apariţia ei.
În principiu, nu există un singur exerciţiu potrivit oricui care vrea se scape de celulită, adică de acel ţesut adipos care se împinge, efectiv, în ţesutul conjunctiv de sub pielea picioarelor, a coapselor şi a feselor, acţiune ce determina crearea aspectului inestetic de coajă de portocală.
Practic, celulită se formează în urma incapacităţii celulelor de a elimina toxinele umflându-se.
Pe lângă tarele alimentare, apariţia celulitei este condiţionată şi genetic. Practic, există o predispoziţie la apariţia ei. Astfel putem explica de ce femei trase prin inel care au un regim alimentar relativ echilibra au, totuşi, celulită pe picioare şi coapse.
Oricum ar fi, în general, exerciţiile recomandate pentru a scăpa de celulilta sunt cele care te transpira cel mai puternic, adică cele de tip aerobic, nu pentru clădirea masei musculare. Cu cât transpiri mai mult, cu atât elimini mai multe substanţe nocive din organism, curându-l pur şi simplu.
Vezi VIDEO şi citeşte continuarea pe Lyla.ro.
