Din cuprinsul articolului
O vitamină esențială ar putea face diferența în prevenirea accidentului vascular cerebral la persoanele cu hipertensiune arterială.
Un studiu clinic de amploare, publicat în Journal of the American Medical Association (JAMA), arată că asocierea dintre vitamina B9 (acid folic) și un tratament standard pentru tensiune a redus semnificativ riscul de AVC comparativ cu medicația utilizată singură.
Rezultatele vin într-un context în care hipertensiunea rămâne unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru accidente vasculare cerebrale, iar opțiunile de prevenție sunt intens studiate.
Ce arată studiul: diferențe clare între pacienți
Cercetarea, coordonată de echipa condusă de Dr. Yong Huo, a inclus peste 20.000 de adulți cu hipertensiune arterială, monitorizați pe o perioadă de aproximativ cinci ani.
Participanții au fost împărțiți în două grupuri:
-
un grup a primit enalapril (10 mg) împreună cu vitamina B9 (0,8 mg zilnic)
-
celălalt grup a primit doar enalapril
Diferențele observate au fost relevante:
-
2,7% dintre pacienții care au primit combinația au suferit un AVC
-
3,4% dintre cei tratați doar cu enalapril au avut un AVC
-
mortalitatea cardiovasculară a fost mai redusă în grupul care a primit și vitamina B9
Deși diferențele procentuale par mici, la nivel populațional ele se traduc printr-un număr important de evenimente prevenite.
Vitamina B9 în sănătatea vasculară
Vitamina B9, cunoscută ca acid folic sau folat, are un rol central în metabolismul celular și în formarea globulelor roșii.
Unul dintre mecanismele relevante pentru sănătatea cardiovasculară este reducerea nivelului de homocisteină, un aminoacid care, în concentrații crescute, este asociat cu:
-
afectarea vaselor de sânge
-
creșterea riscului de tromboză
-
apariția accidentelor vasculare cerebrale
Prin scăderea homocisteinei, vitamina B9 contribuie la menținerea elasticității vaselor și la o circulație sanguină mai eficientă.
Nu înlocuiește tratamentul, dar poate aduce un beneficiu suplimentar
Autorii studiului subliniază că vitamina B9 nu este un substitut pentru tratamentul antihipertensiv, ci un posibil adjuvant.
Efectul observat a fost obținut în combinație cu enalapril, un medicament frecvent utilizat pentru controlul tensiunii arteriale.
Alte intervenții validate rămân esențiale în prevenția AVC:
-
controlul tensiunii arteriale
-
reducerea consumului de sare
-
activitatea fizică regulată
-
renunțarea la fumat
Cine ar putea beneficia cel mai mult
Efectele suplimentării cu acid folic par mai pronunțate în anumite situații:
-
persoane cu hipertensiune arterială
-
persoane cu nivel crescut de homocisteină
-
pacienți cu aport alimentar redus de folat
Există și diferențe geografice importante. În unele țări, alimentele sunt fortificate cu acid folic, ceea ce reduce impactul suplimentării. În alte regiuni, unde aportul alimentar este mai scăzut, efectele pot fi mai vizibile.
Surse naturale de vitamina B9
Vitamina B9 poate fi obținută și din alimentație. Printre cele mai bogate surse se numără:
-
legumele cu frunze verzi (spanac, kale, salată)
-
leguminoasele (linte, năut, fasole)
-
citricele
-
avocado
-
ficatul
-
semințele și germenii de grâu
O dietă echilibrată poate asigura necesarul zilnic pentru multe persoane, fără a fi nevoie de suplimente.
Ce spun datele despre prevenția AVC
Accidentul vascular cerebral rămâne una dintre principalele cauze de mortalitate și dizabilitate la nivel global.
Hipertensiunea arterială este cel mai important factor de risc modificabil, iar controlul acesteia reduce semnificativ probabilitatea unui eveniment vascular.
Rezultatele studiului publicat în JAMA sugerează că, în anumite condiții, suplimentarea cu vitamina B9 poate aduce un beneficiu suplimentar, dar nu înlocuiește strategiile clasice de prevenție.
Ce trebuie reținut
Asocierea dintre acidul folic și tratamentul antihipertensiv a fost legată de o reducere a riscului de AVC într-un studiu de mari dimensiuni.
Efectul este moderat, dar relevant la scară largă, mai ales pentru pacienții cu risc cardiovascular crescut. În practică, decizia de suplimentare trebuie luată individual, în funcție de profilul pacientului și de recomandarea medicului.
