Din cuprinsul articolului
Vitamine pentru femei. Vitaminele joacă un rol foarte important în determinarea sănătății hormonale a femeilor. Ca femeie, ar trebui să știi că menținerea sănătății hormonale este una dintre cele mai importante părți ale îngrijirii.
O sănătate hormonală bună și sănătoasă asigură fertilitatea, riscul mai mic de Sindromul ovarelor polichistice, perioada de menopauză mai ușoară etc. Vitaminele joacă un rol enorm în acest sens.
Deficitul oricăreia dintre aceste vitamine ar putea cauza probleme femeilor.
Iată 5 tipuri de care trebuie să fii conștientă.
Vitamina D3: Vitamina D3 este esențială pentru:
Vitamina C: Cantitățile mari de cortizol pot provoca oboseală suprarenală, vitamina C poate ajuta la prevenirea acestui lucru. De asemenea, poate îmbunătăți
Vitamina B12: Sintetizează ADN-ul, ajută la producerea mai multor globule roșii și la menținerea sănătății glandelor tiroide.
Vitamina B6: Vitamina B6:
De asemenea, te va ajuta să dormi mai bine și să stimulezi sănătatea cognitivă.
Vitamina B9: Vitamina B9 ajută la:
Efectele terapeutice ale râsului. Râsul este adesea numit cel mai bun medicament, și nu este…
Alina Bădic a prezentat predicțiile astrale pentru săptămâna 19 – 25 mai 2024, pentru toate…
Cântatul îmbunătățește limbajul la pacienții cu afazie. Accidentele vasculare cerebrale sunt cea mai frecventă cauză…
Horoscop 20-26 mai 2024, cu Mihai Voropchievici. O săptămână cu schimbări inevitabile, pentru unele zodii…
Cerealele antice, benefice pacienților cu diabet de tip 2. O nouă cercetare arată că consumul…
Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme de sănătate întâlnite în întreaga lume,…