Din cuprinsul articolului
Hipertensiunea rămâne una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică la nivel global. În 2024, aproximativ 1,4 miliarde de oameni trăiau cu tensiune arterială ridicată, o afecțiune responsabilă pentru aproape jumătate dintre decesele cauzate de boli cardiovasculare și accidente vasculare cerebrale.
În acest context, un nou studiu sugerează că administrarea zilnică, pe termen lung, a unui supliment multivitaminic ar putea contribui la reducerea riscului de hipertensiune, în special la adulții în vârstă care urmează o dietă săracă în nutrienți esențiali.
Multivitaminele sunt printre cele mai utilizate suplimente la nivel mondial. În SUA și Europa, peste o treime dintre adulți le consumă zilnic pentru a suplini eventualele deficite nutriționale.
Aceste suplimente conțin micronutrienți precum potasiu, magneziu, antioxidanți și vitamine – elemente cunoscute pentru rolul lor în reglarea tensiunii arteriale și în menținerea funcției vasculare.
Micronutrienți implicați în controlul tensiunii arteriale:
- Potasiu – contribuie la echilibrul electroliților și relaxarea vaselor de sânge
- Magneziu – ajută la funcționarea normală a mușchiului cardiac și a vaselor
- Calciu – implicat în contracția musculară
- Fibre – susțin sănătatea metabolică și cardiovasculară
Descoperirile studiului COSMOS: multivitaminele pot ajuta persoanele cu dietă deficitară
Noul studiu, publicat în American Journal of Hypertension, analizează datele din COcoa and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), un amplu studiu clinic la care au participat:
- aprox. 8.900 de femei de peste 65 de ani
- bărbați de peste 60 de ani
Cercetătorii au examinat efectele extractului de cacao și ale multivitaminelor asupra sănătății cardiovasculare.
În populația generală, multivitaminele nu au produs schimbări semnificative asupra tensiunii arteriale. Însă, la participanții care aveau o dietă de calitate scăzută, multivitaminele au fost asociate cu o scădere mică, dar semnificativă a riscului de hipertensiune.
Potrivit autorului corespondent, dr. Rikuta Hamaya (Mass General Brigham):
„Persoanele cu o dietă deficitară au adesea niveluri insuficiente de micronutrienți esențiali pentru reglarea tensiunii arteriale. La aceste persoane, multivitaminele pot ajuta la restabilirea echilibrului.”
Acest efect nu s-a observat la persoanele care consumau deja o dietă de calitate ridicată, ceea ce sugerează că beneficiile suplimentării depind de aportul nutrițional de bază.
De ce este mai eficientă prevenția timpurie?
Rezultatele studiului indică faptul că multivitaminele pot avea cele mai mari beneficii înainte de instalarea hipertensiunii.
Prin corectarea unor deficite nutriționale, suplimentarea poate preveni deteriorarea vaselor de sânge și poate susține tensiunea arterială normală.
Dr. Hamaya subliniază:
„Suplimentarea ar putea fi cea mai eficientă la persoanele cu tensiune normală, dar cu risc crescut, înainte ca hipertensiunea să se instaleze.”
MNT a consultat și opiniile altor specialiști, printre care dr. Cheng-Han Chen, cardiolog intervenționist la Saddleback Medical Center (California), care nu a fost implicat în studiu.
„Studiul arată că multivitaminele nu influențează semnificativ tensiunea arterială în ansamblu, dar pot avea un efect pozitiv la persoanele cu dietă de calitate scăzută. Este o direcție importantă pentru cercetări viitoare.”
Dr. Chen reamintește că hipertensiunea rămâne unul dintre cei mai importanți factori de risc cardiovasculari și că stabilirea unor strategii de prevenție accesibile este esențială.
Autorii studiului subliniază necesitatea unor analize suplimentare:
- testarea eficienței multivitaminelor la adulți tineri și de vârstă mijlocie, nu doar la vârstnici
- studierea efectelor în populații diverse etnic și socio-economic
- clarificarea modului în care calitatea dietei influențează răspunsul la suplimentare
Deși rezultatele sunt promițătoare, nu există suficiente dovezi pentru a recomanda multivitaminele ca metodă generalizată de prevenire a hipertensiunii.
