Din cuprinsul articolului
Vitaminele care susțin sistemul nervos, necesare? Stres, infecții respiratorii, gripă sau întărirea sistemului nervos. De frică, când oamenii se confruntă cu aceste patologii, recurg la diferite suplimente, mai ales primăvara și toamna, atunci când starea se accentuează, fără acordul medicului.
De ce vitaminele nu sunt benefice pentru sistemul nervos?
Totuși, vitaminele, potrivit medicilor, sunt, desigur, necesare, la fel ca mineralele, dar numai pentru cei care au un deficit confirmat de laborator.
Singura vitamina care poate fi luata pentru prevenire, din moment ce nu trăim într-o tara caldă, este vitamina D, sustin medicii.
Consecințele consumului de vitamine includ reacții alergice și cancer
Cu toate acestea, extrem de rar apar situații când organismul are nevoie de introducerea unor cantități suplimentare din toate vitaminele cunoscute, ca să nu mai vorbim de oligoelemente, care sunt de cele mai multe ori suplimentate cu preparate multivitamine.
Vitaminele în exces, efect negativ asupra sănătății
Nu există un singur studiu de înaltă calitate care să demonstreze efectul pozitiv al complexelor de vitamine și minerale în reducerea riscurilor cardiovasculare, a mortalității cauzate de boli de inimă și a incidenței atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Cu toate acestea, efectele negative ale hipervitaminozei au fost dovedite. Consecințele consumului de vitamine includ reacții alergice și cancer.
Multivitaminele sunt medicamentul care conduce la creșterea industriei farmaceutice. Dacă o persoană mănâncă normal, nu este nevoie să ia vitamine, mai spun medicii.
Vitamine necesare sistemului nervos
Toate vitaminele necesare sistemului nervos se află în alimente obișnuite și nu este nevoie să luăm nimic în plus pentru că suntem stresați, de exemplu.
Niciun supliment nu poate înlocui o alimentație sănătoasă. Mâncarea este mult mai bogată în vitamine și oligoelemente și este mai sănătoasă pentru organism.
Nu sunt necesare vitamine pentru a menține sistemul nervos, odihna, somnul adecvat și un stil de viață activ sunt importante pentru sănătatea nervoasă, conchid medicii speciaiști.
