Din cuprinsul articolului
Vreme Extremă în România. ANM a emis două avertizări Cod Galben valabile în orele următoare. Prima vizează intensificări ale vântului, iar cea de-a doua – caniculă și disconfort termic accentuat. Vezi zonele afectate.
O avertizare cod galben valabilă în intervalul 29 iunie, ora 11 – 29 iunie, ora 21, vizează intensificări ale vântului. Zonele afectate sunt: Moldova, Dobrogea și estul Munteniei, unde temporar vântul va avea intensificări, cu rafale de 50…70 km/h.
Avertisment ANM
Intensificări ale vântului vor fi local și în zona montană înaltă, cu viteze de peste 70…80 km/h
Cea de-a doua avertizare cod galben este valabilă pe 30 iunie, interval orar 12 – 21, şi vizează caniculă și disconfort termic. Vor fi afectate vestul și sudul Olteniei și se vor înregistra temperaturi maxime cuprinse între 35 și 37 de grade, potrivit romaniatv.net.
Disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități.
Vremea pentru București
Iată un rezumat al prognozei pe 7 zile pentru București – un bun indicator al tendințelor meteorologice pentru România:
- Temperaturi în creștere: După un început moderat, valorile ating 34–37 °C de miercuri până sâmbătă, ridicând semnalul de caniculă.
- Cer predominant senin: Săptămâna se anunță cu cer variabil și mult soare, fără precipitații semnificative.
Sfat util!
Diminețile răcoroase pot fi înșelătoare, mai ales în perioadele caniculare. Temperaturile scăzute din primele ore ale zilei oferă un fals sentiment de confort, dar odată cu înaintarea în zi, mercurul din termometre urcă rapid, adesea depășind 35°C. Acest contrast brusc poate solicita serios organismul, mai ales în lipsa unor măsuri de protecție adecvate.
Recomandări pentru a face față caniculei
- Hidratare constantă: Bea apă regulat, chiar dacă nu simți sete. Evită băuturile cu cofeină sau alcool, care deshidratează.
- Evită expunerea prelungită între orele 12:00 și 17:00: Este intervalul în care radiațiile UV sunt cele mai puternice și riscul de insolație sau șoc termic crește considerabil.
- Poartă îmbrăcăminte lejeră, în culori deschise: Materialele naturale, precum bumbacul sau inul, permit pielii să respire și reduc riscul de supraîncălzire.
- Folosește cremă cu protecție solară: Aplică SPF 30 sau mai mare pe zonele expuse și reaplică la fiecare două ore, mai ales dacă transpiri abundent.
- Caută umbra sau spații climatizate: Dacă trebuie să te deplasezi, planifică activitățile dimineața devreme sau seara.
- Atenție sporită pentru copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice: Aceștia sunt cei mai vulnerabili în fața caniculei și au nevoie de supraveghere suplimentară.
