Sari la conținut

5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat

Te uiți cu invidie la modelele de pe copertele revistelor? Să știi că în spatele zâmbetului și a machiajului se ascunde foarte multă muncă fizică și o dietă restrictivă. Iată 5 tipuri de exerciții intense, care te vor ajuta să îți tonifici corpul

exercitii intense 1
Stai pe spate cu mainile intinse paralele. Ridica un picior, apoi pe celalalt si incearca sa ajungi cu mainile la el
exercitii intense 2
Tine palmele impreunate, picioarele inclinate la 45 de grade si roteste-te exact ca in imagine. Exercitiul iti va sculpta abdomenul
exercitii intense 3
Exercitiul fluture. Tine mainile intinse deasupra capului si picioarele in pozitia fluture, apoi trage de picioare si de maini

exercitii intense 4

exercitii intense 5

 

Doctorul zilei whatsapp channel

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Mai citeste si: