luni, decembrie 5, 2022

Bolile de inimă ucid anual milioane de oameni, însă acest risc poate fi prevenit dacă începem să facem anumite schimbări în stilul de viață, legat de alimentație și sport.

Factorii care cresc riscul de boli de inimă

  • Tutunul
  • Colesterolul mărit
  • Tensiunea arterială mare
  • Diabetul de tip 2
  • Obezitatea

Conform cercetătorilor de la Harvard, oamenii pot să facă aceste lucruri pentru a se proteja de riscuri

  • să facă exerciții regulat
  • să mânânce sănătos
  • să țină sub control tensiunea arterială, glucoza și colesterolul
  • să slăbească (pentru cei care sunt supraponderali)
  • să se lase de fumat

Dacă toată lumea face asta aceștia prezic că 54% dintre bărbați și 49,6% dintre femei vor preveni astfel bolile de inimă

Te-ar mai interesa: Marina Constantinoiu: „Există orgolii medicale iar...

A.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private