6 semne de avertizare ale hipertensiunii arteriale

HIPERTENSIUNEA sau hipertensiunea arterială afectează unul din trei adulți, conform Blood Pressure UK. Care sunt semnele și simptomele de avertizare ale hipertensiunii arteriale?

Hipertensiunea arterială este supranumită „ucigașul tăcut”, deoarece este adesea lipsită de simptome. Singura modalitate de a vă cunoaște tensiunea arterială este să obțineți o citire a tensiunii arteriale și să aflați cifrele. Cu toate acestea, în unele cazuri, oamenii ar putea observa unele dintre aceste șase semne de avertizare ale hipertensiunii – care sunt acestea?

Hipertensiunea arterială vă expune un risc mai mare de a face multe boli grave, uneori care pun viața în pericol.

Hipertensiunea arterială poate duce la boli de inimă și eventual insuficiență, atacuri de cord, accident vascular cerebral, boli de rinichi și demență vasculară.

Dacă ești îngrijorat că ai putea fi unul dintre acei cinci milioane de oameni cu hipertensiune arterială, trebuie să știi când să-ți faci controlul tensiunii arteriale și semnele de avertizare că citirea ta ar putea urca în zona de pericol.

Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?

Hipertensiunea arterială are adesea puține – dacă există – simptome vizibile, așa că este foarte important să vă verificați regulat tensiunea arterială, mai ales dacă aveți factori de risc pentru hipertensiune arterială.

Potrivit British Heart Foundation, simptomele hipertensiunii arteriale includ:

• Vedere încețoșată
• Sângerări nazale
• Dificultăți de respirație
• Dureri în piept
• Ameţeală
• Dureri de cap

Mulți oameni nu prezintă simptome de hipertensiune arterială, singura modalitate de a vă determina tensiunea arterială este printr-un control al tensiunii arteriale.

Dacă fumați, sunteți supraponderal sau aveți antecedente familiale de boli de inimă, sunteți considerat „cu risc” de hipertensiune arterială și ar trebui să vi se verifice o dată pe an.

NHS recomandă, de asemenea, oricărei persoane cu vârsta peste 40 de ani să facă un control al tensiunii arteriale la fiecare cinci ani.

Potrivit NHS, alți factori de stil de viață care vă pot expune riscului de hipertensiune arterială includ:

• Mananci prea multa sare si nu mananci suficiente fructe si legume
• Nu faci suficiente exerciții
• Consumi prea mult alcool sau cafea (sau alte băuturi pe bază de cofeină)
• Fumat
• Nu dormi prea mult
• Ai peste 65 de ani
• Ai o rudă cu hipertensiune arterială