Din cuprinsul articolului
Un specialist în studii medicale a recomandat un tip mai puțin obișnuit de băutură care trebuie consumată la prima oră a dimineții, datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate.
O rutină standard de dimineață poate implica anumite exerciții, întinderi, luarea micului dejun sau vizionarea emisiunilor tv. Totuși, ceaiul sau cafeaua sunt, de asemenea, o modalitate obișnuită de a ne pune în mișcare după ce ne trezim, scrie express.co.uk.
Consumul de apă caldă pe stomacul gol
Potrivit doctorului Kunal Sood, consumul de apă caldă ar putea fi modul perfect de a vă începe ziua.
Potrivit medicului, există trei beneficii de a consuma apă caldă înainte de a face orice altceva.
„Există trei motive pentru care ar trebui să începeți să beți mai multă apă pe stomacul gol.”, spune medicul
Dr. Sood le-a spus celor peste două milioane de urmăritori ai săi că apă caldă poate îmbunătăți digestia, ajută să pierdeți în greutate, îmbunătăți fluxul sanguin și circulația.
Apa caldă poate stimula temporar metabolismul
Așadar, consumul de apă cu o temperatură de 37grade Celsius a avut un „impact favorabil asupra mișcărilor intestinale”.
Dr. Sood a explicat apoi modul în care apa caldă ar putea ajuta la eforturile de pierdere în greutate.
„Apa caldă poate stimula temporar metabolismul organismului dumneavoastră”, a spus medicul.
„ De ce slăbești dacă bei apă caldă? Organismul muncește să aducă apa caldă la temperatura corpului, creștere rata metabolică și vă ajută să ardeți calorii. În cele din urmă, va îmbunătăți circulația și fluxul sanguin. Acest lucru se datorează faptului apa caldă va dilata vasele de sânge”.
Medicul a încheiat cu avertisment: „Este important să rețineți și să vă asigurați că apa nu este prea fierbinte pentru a evita o potențială arsură.”
