Din cuprinsul articolului
Pentru multe femei, migrena nu este doar o durere de cap trecătoare, ci o afecțiune care poate deveni mai frecventă și mai severă odată cu înaintarea în vârstă, mai ales în perioada perimenopauzei și a menopauzei. Fluctuațiile hormonale, în special scăderea estrogenului, joacă un rol esențial în declanșarea acestor episoade, iar simptomele sunt adesea confundate sau tratate superficial, ceea ce duce la un impact major asupra calității vieții.
Specialiștii atrag atenția că migrenele asociate menopauzei nu sunt „imaginate” și nici inevitabile, ci pot fi înțelese și gestionate eficient printr-o combinație de informație corectă, monitorizare și tratament personalizat.
Ce sunt migrenele menstruale și hormonale
Migrenele menstruale apar în strânsă legătură cu ciclul hormonal și sunt, de regulă, mai intense decât alte tipuri de migrenă. Ele se manifestă frecvent înainte sau în timpul menstruației și pot deveni mai imprevizibile în perioada de tranziție către menopauză, când nivelurile de estrogen fluctuează puternic.
Pe lângă durerea pulsatilă, aceste migrene sunt adesea însoțite de greață, vărsături, sensibilitate la lumină și sunet, iar în unele cazuri de tulburări vizuale (aură). Multe femei observă că tratamentele care funcționau anterior nu mai au același efect în această etapă a vieții.
De ce se agravează migrenele în menopauză
Scăderea estrogenului este principalul factor declanșator, dar nu este singurul. Cercetările recente arată că această scădere hormonală este asociată cu o eliberare crescută a CGRP (peptida legată de gena calcitoninei), un neurotransmițător implicat direct în apariția migrenei. Nivelurile ridicate de CGRP determină dilatarea vaselor de sânge din creier și declanșează un răspuns inflamator, responsabil de durerea intensă.
La acest mecanism se adaugă factori precum stresul cronic, tulburările de somn, deshidratarea, alimentația dezechilibrată și lipsa activității fizice, frecvente după vârsta de 30–40 de ani. Toate acestea pot amplifica frecvența și severitatea crizelor.
Migrenele care apar tot mai des, durează mai mult sau nu mai răspund la medicația obișnuită sunt un semnal de alarmă. Oboseala accentuată, dificultățile de concentrare, iritabilitatea și impactul asupra vieții profesionale și personale indică faptul că problema necesită evaluare medicală.
În multe cazuri, femeile pun aceste simptome pe seama stresului sau a vârstei, întârziind accesul la tratamente eficiente.
Gestionarea migrenelor în menopauză presupune o abordare integrată. Monitorizarea atentă a simptomelor, printr-un jurnal al migrenelor, ajută la identificarea factorilor declanșatori individuali. Alimentația joacă un rol important: anumite alimente precum ciocolata, alcoolul, brânzeturile maturate sau excesul de cofeină pot agrava simptomele.
Somnul regulat, hidratarea corectă și tehnicile de reducere a stresului sunt esențiale. Multe femei beneficiază de terapii complementare, inclusiv abordări inspirate din medicina tradițională, care vizează relaxarea și echilibrul organismului.
În paralel, consultul medical este crucial. Opțiunile moderne includ tratamente hormonale atent monitorizate, terapii preventive și, în cazuri selectate, medicamente țintite care acționează asupra CGRP, deja aprobate în Uniunea Europeană pentru prevenția migrenei.
