joi, septembrie 23, 2021

Ficatul  are aproximativ 500 de funcții diferite, inclusiv neutralizarea toxinelor, combaterea infecțiilor și fabricarea proteinelor și a hormonilor. Are chiar și capacitatea de a se regenera după rănire. Este singurul organ din corpul tău care poate face acest lucru.

A avea o dietă dezechilibrată și a mânca alimente procesate poate afecta cu adevărat ficatul în timp.

Capacitatea ficatului  de a se detoxifica și de a curăța corpul este esențială pentru o sănătate optimă. Fără aceasta, sunteți predispus la supraîncărcare toxică și boli cronice.

Cel mai bun mod de a vă menține ficatul sănătos este să-l hrăniți pur și simplu cu lucrurile potrivite. Acest suc este modul perfect de a iniția acest proces.

Rețetă de suc pentru stimularea ficatului

Ingrediente:

  • 25 g țelină
  • O bucată de ghimbir de mărimea unui deget
  • 125 g varză roșie proaspătă
  • 1 lămâie
  • 250 g pere proaspete
  • 10 g de mentă
  • 500 ml de apă

Instrucțiuni:

  • Spălați bine toate ingredientele, dar nu le curățați.
  •  rade ghimbirul.
  • Tăiați perele, varza și țelina în felii subțiri
  • Puneți totul într-un blender.
  • Adăugați apa și amestecați.
  • Apoi, radeți aproximativ ½ lingură de coajă de lămâie.
  • Stoarceți lămâia într-un castron și aruncați semințele.
  • Apoi, adăugați sucul de lămâie, menta și coaja și amestecați încă o dată.
  • Serviți și bucurați-vă de sănătate!

Cum se utilizează:

Bea acest amestec de două ori pe zi pentru a obține cele mai bune rezultate. Consumați un pahar  dimineața  pe stomacul gol și unul cu aproximativ două ore înainte de a merge la culcare. Se va păstra în frigider timp de aproximativ 2 zile.

Ce vă puteți aștepta de la fiecare ingredient?

Țelina

Câteva studii la animale sugerează că extractele din semințe de țelină pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, precum și la protejarea ficatului de substanțe dăunătoare precum tynenol.

Este, de asemenea, un diuretic ușor, care ajută la expulzarea toxinelor din organism.

Ghimbir

Ghimbirul are efecte pozitive asupra biomarkerilor de leziuni hepatice la pacienții care suferă de boli hepatice grase nealcoolice.

De asemenea, a tratat depunerile de grăsime din ficat pentru a inversa cauza principală a afecțiunii.

Varză

Varza roșie remediază dezechilibrele din lipide, enzime hepatice și osmoliți renali induse de o dietă bogată în colesterol. De asemenea, previne inflamația și moartea celulară în ficat pentru a accelera vindecarea leziunilor hepatice.

Lămâie

Lămâia și coaja de lămâie conțin hesperidină, naringenină și eriocitrin, care protejează ficatul împotriva inflamației și stresului oxidativ. Hesperidina scade, de asemenea, nivelul colesterolului din sânge și ficat.

Perele

Perele conțin niveluri ridicate de pectină, care poate regresa calculii biliari cu până la 52% în comparație cu un placebo.

Vezica biliară, unde apar calculii biliari, stochează de fapt bila produsă de ficat. Când este umplut cu pietre, ficatul poate experimenta o rezervă a bilei, care provoacă stres și răniri.

Mentă

Persoanele care suferă de ciroză (cicatrici hepatice) au de obicei o problemă cu vânătăi sau sângerări cauzate de venele mărite.

Nivelurile ridicate de vitamina K conțin mentă pot ajuta la gestionarea acestor simptome.

 

 

 

 

 

 

Ultimele stiri