Din cuprinsul articolului
Mihaela Bilic, renumit medic nutriționist și expert în boli metabolice, susține că administrarea excesivă a suplmentelor de vitamina D poate cauza un dezechilibru hormonal, pe lângă alte caracteristici negative. Medicul a atras atenția că organismul este capabil să sintetizeze această vitamină pe cont propriu, motiv pentru care persoanele trebuie să fie atente în momentul consumului de suplimente cu vitamina D, potrivit Digi24.
„La capitolul vitamina D, atenţie mare la suplimente, pentru că nu numai că pot deregla nivelul vitaminei D în organism, dar vitamina D este foarte strâns legată de nivelul calciului, de activitatea hormonală şi mai ales de parathormon, un hormon sintetizat de paratiroide, şi atunci, în momentul în care noi aducem din exterior cantităţi mari de vitamina D, automat paratiroidele se opresc din sinteză, s-ar putea să ne trezim cu un nivel de calciu ridicat în sânge şi cu risc de calculi renali sporit şi atunci, toate aceste lucruri, fără o indicaţie a unui medic, fără un nivel al vitaminei D în organism detectat de nişte analize, pot să facă mai mult rău decât bine”, a arătat medicul nutriţionist.
Avem nevoie de prezenţa grăsimilor în dietă şi când spun grăsimi spun, iată, apropo de vitamina D, avem vitamina D în mod natural, amestecată cu vitamina A, în grăsimea din lapte, tot ce înseamnă brânzeturi, în ficat, în peştele gras, în ou şi atunci aceste alimente, mai ales în sezonul rece, nu trebuie să lipsească din meniul nostru”, afirmă Mihaela Bilic, la Digi24.
Pensie după 35 de ani de muncă. După o perioadă de 35 de ani de…
Cancerul este o afecțiune complexă și diversă, cu peste 100 de tipuri diferite cunoscute până…
Știi ce alimente te ajută să scazi glicemia? Prediabetul este caracterizat prin prezența valorilor crescute…
Unul dintre cele mai frumoase orașe din România. În România există un oraș de o…
Fructul care îngrașă cel mai mult. Dr. Mihaela Bilic, cunoscut medic nutriționist, atenționează în legătură…
Horoscop 20 - 26 mai 2024. O săptămână plină de evenimente semnificative. Cu patru evenimente…