Din cuprinsul articolului
Ce este celulita? Celulita este grăsime sub piele, ceea ce provoacă un aspect de coajă de portocală pe coapse, pe partea din spate, pe șolduri și pe burtă. S-ar putea să nu vă placă, dar este cu adevărat comună și inofensivă.
Cauzele și factorii de risc ale celulitei
Celulita este doar grăsime normală. Pare nodur, deoarece împinge țesutul conjunctiv, provocând încrețirea pielii de deasupra acestuia. Nu este clar de ce se întâmplă.
O poți avea indiferent dacă ești supraponderală sau slabă. Tonusul muscular joacă deasemenea un rol, și chiar și oamenii în formă fizică excelentă au uneori celulită. Factorii hormonali și genetica joacă ambii un rol. Poate fi legat și de grosimea pielii tale. Femeile au mai multe șanse de a se confrunta cu acest lucru decât bărbații. Celulita are tendința de a se forma mai mult, pe măsură îmbătrânim.
Factorii stilului de viață pot juca un rol. De exemplu, celulita poate fi legată de:
- Dieta nesănătoasă
- Metabolism lent
- Lipsa activității fizice
- Deshidratare
- Grăsimea corporală totală.
Proceduri medicale pentru reducerea celulitei
Următoarele proceduri medicale pot fi efectuate de un medic sau dermatolog. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate ajuta să determinați care tratament este cel mai potrivit pentru nevoile dumneavoastră.
Criolipoliza
Criolipoliza, sau CoolSculpting, este o procedură neinvazivă care îndepărtează celulita prin înghețarea celulelor adipoase de sub piele. Acest lucru face ca celulele adipoase să se rupă și conținutul lor să fie absorbit de organism. Sunt necesare mai multe tratamente pentru a dizolva un centimetru de grăsime. Poate dura trei până la patru luni pentru a observa o reducere vizibilă a celulitei.
Ultrasunete
Ultrasunetele, o procedură neinvazivă care utilizează unde sonore pentru a viza și elimina grăsimea din abdomen și coapse. Rezultatele durează două sau trei luni. Este recomandat să combinați ultrasunetele cu un alt tratament pentru celulită.
Cellfina
Cellfina este o procedură nechirurgicală. În timpul procedurii, se folosește un ac pentru a rupe benzile dure de sub piele pentru a scăpa de celulita de pe coapse și fese. Rezultatele pot fi văzute în doar trei zile și pot dura până la trei ani.
Terapia cu unde acustice
Acest tratament a fost dezvoltat pentru a reduce celulita. Funcționează prin vibrarea țesutului conjunctiv în zonele corpului predispuse la celulită. Acest lucru ajută la stimularea și creșterea producției de colagen, îmbunătățind aspectul, textura și elasticitatea pielii.
Tratamente cu laser și radiofrecvență
Aceste terapii medicale folosesc masajul tisular cu combinații de tehnologie de radiofrecvență, lumină infraroșie și energie laser cu diode pentru a trata celulita. De asemenea, pot fi utilizate căldură și aspirație.
Cellulaze este un tip de tratament cu laser care rupe benzile dure de sub piele care fac celulita vizibilă. De asemenea, vă poate îngroșa pielea. Îmbunătățirile sunt observate după o serie multiplă de tratamente și pot dura șase luni sau mai mult.
Eliberare precisă a țesuturilor asistată de vid
Această procedură sparge benzile dure de sub piele cu un dispozitiv care conține lame mici. Benzile sunt tăiate, ceea ce permite țesutului să se miște în sus pentru a umple pielea cu gropițe.
Rezultatele pot dura până la trei ani.
Carboxiterapie
În timpul acestei proceduri, un tehnician introduce dioxid de carbon chiar sub piele. Se crede că aceasta crește fluxul de sânge în zonă, ceea ce poate ajuta la reducerea aspectului celulitei. Este posibil să aveți disconfort și vânătăi temporare.
Microdermabraziune
Acest tratament folosește oxid de aluminiu sau cristale de sare pentru a exfolia pielea. Aceste particule minuscule exfoliază delicat pielea îmbătrânită și stimulează celulele noi ale pielii. Veți avea nevoie de mai multe tratamente.
Endermologie
Endermologie este un tratament spa în care primești un masaj profund în timp ce pielea este ridicată cu un instrument asemănător cu vacuum. Veți avea nevoie de mai multe sesiuni pentru a vedea rezultate, care pot dura până la 12 luni. Pot apărea unele vânătăi.
Remedii naturale pentru reducerea celulitei
1. Mananca sanatos
Daca iti hranesti celulele de grasime cu alimente procesate si zahar, cu siguranta vor creste si vor deveni mai vizibile. Pentru a diminua celulita cat mai mult, adopta o dieta echilibrata, pe baza de produse de origine vegetala, care te vor ajuta sa-ti mentii greutatea si vor reduce inflamatia in corp.
2. Fa miscare in mod regulat
Tonifierea muschilor va da fermitate pielii, va reduce celulele de grasime si va imbunatati aspectul celulitei. Exercitiile de intindere vor intari tesutul conjunctiv si le va mari elasticitatea.
Daca esti gata sa te inscrii la sala, tine cont de recomandarile expertilor care avertizeaza ca exercitiile cardio nu sunt suficiente pentru eliminarea celulitei. In schimb, ei sugereaza un program echilibrat de cate 15 minute cardio combinate cu exercitii de forta, de trei ori pe saptamana.
3. Bea multa apa
Hidratarea este esentiala pentru mentinerea tesuturilor conjunctive sanatoase si flexibile. Apa imbunatateste si circulatia sangelui si a limfei pentru eliminarea toxinelor. In plus, hidratarea previne luarea in greutate.
4. Aplica periajul uscat
Periajul uscat imbunatateste circulatia sanguina si pe cea a limfei si inlatura celulele moarte ale pielii, care au un aspect mai putin placut decat celulele mai noi. Considera periajul uscat ca un fel de alternativa la masaj. Poti folosi periajul uscat inainte de dus sau de baie pentru efecte optime.
5. Foloseste masajul
Tesutul conjunctiv are nevoie de o circulatie sanguina si detoxifiere constanta. Masajul elimina si umflaturile si acumularile de lichid. Se maseaza zonele afectate la dus sau inainte de culcare, cu ulei de cocos.
