Din cuprinsul articolului
După o reuniune organizată pentru analizarea celor mai recente dovezi clinice, specialiștii din domeniul cardiologiei din Argentina au decis să actualizeze valorile de referință pentru tensiunea arterială. Noile recomandări pot preveni până la 15% dintre infarctele miocardice și până la 18% dintre accidentele vasculare cerebrale.
Noua limită a tensiunii arteriale pentru pacienții hipertensivi
Potrivit unui nou consens stabilit de Societatea Argentiniană de Hipertensiune Arterială (SAHA), în colaborare cu Societatea Argentiniană de Cardiologie și Federația Argentiniană de Cardiologie, valoarea ideală a tensiunii arteriale pentru pacienții cu hipertensiune trebuie să fie sub 130/80 mmHg.
Anterior, se considera că o tensiune de până la 130/80 mmHg este normală, iar valorile între 130/80 și 139/89 mmHg erau catalogate drept „limite superioare normale”. În prezent, se recunoaște că și aceste valori pot crește riscul de afecțiuni cardiovasculare și cerebrale.
De ce este important acest prag?
Această schimbare are drept scop prevenirea deteriorării vaselor de sânge (endoteliului vascular), reducând riscul de infarct miocardic și de accident vascular cerebral (AVC), fie el ischemic sau hemoragic. Mai mult, tensiunea arterială crescută și necontrolată este legată tot mai frecvent de deteriorarea funcției renale, afectarea vederii și declin cognitiv.
Ce este hipertensiunea arterială și de ce este periculoasă?
Hipertensiunea arterială (HTA) este cea mai frecventă cauză de boli cardiovasculare, afectând 1 din 3 adulți. Este cauzată de creșterea susținută a presiunii exercitate de sânge asupra pereților arteriali. Problema este că de cele mai multe ori nu dă simptome, motiv pentru care mulți oameni trăiesc ani de zile fără să știe că sunt hipertensivi.
Dacă nu este diagnosticată și tratată, HTA poate duce la complicații grave precum:
-
Infarct miocardic
-
AVC
-
Insuficiență renală (necesitând dializă)
-
Deteriorare vizuală
Date îngrijorătoare:
Conform SAHA:
-
Doar 40% dintre hipertensivi știu că suferă de această afecțiune.
-
Dintre aceștia, doar 1 din 5 primește tratamentul corespunzător.
Ce cauzează hipertensiunea arterială?
HTA este o boală multifactorială, influențată de:
-
Ereditate (părinți sau frați hipertensivi)
-
Înaintarea în vârstă
-
Obezitate
-
Consum excesiv de sare sau alcool
-
Fumat
-
Sedentarism
-
Administrarea îndelungată a unor medicamente (corticoizi, decongestionante nazale, antiinflamatoare)
Cum se diagnostichează?
Singura metodă de depistare este măsurarea tensiunii arteriale cu un tensiometru, în condiții corecte. Există două valori:
-
Tensiunea sistolică (maximă)
-
Tensiunea diastolică (minimă)
La copii și adolescenți, valorile se interpretează comparativ cu tabele de referință, în funcție de vârstă, sex și înălțime.
Cum se previne și se tratează hipertensiunea?
Pe lângă tratamentul medicamentos, stilul de viață joacă un rol esențial. Specialiștii recomandă:
-
Reducerea greutății corporale, în caz de supraponderalitate
-
Limitarea consumului de sare – inclusiv evitarea alimentelor procesate (mezeluri, conserve, supe instant)
-
Renunțarea la alcool sau reducerea consumului
-
Activitate fizică regulată: mers pe jos, înot, ciclism – minimum 30 de minute pe zi
-
Consumul zilnic de legume și fructe proaspete
-
Renunțarea la fumat
Concluzie:
Controlul tensiunii arteriale sub pragul de 130/80 mmHg nu mai este doar o opțiune preventivă, ci o necesitate pentru evitarea celor mai periculoase afecțiuni cardiovasculare. Verificarea regulată a tensiunii și adoptarea unui stil de viață sănătos pot face diferența între sănătate și boală.
