Din cuprinsul articolului
Un obicei frecvent întâlnit în timpul nopții ar putea fi un semnal de avertizare timpuriu pentru afecțiuni grave precum hipertensiunea, accidentul vascular cerebral sau insuficiența cardiacă. Potrivit unui studiu recent, sforăitul obișnuit ar putea indica probleme serioase de sănătate, în special în cazul persoanelor supraponderale de vârstă mijlocie.
Cercetarea a fost realizată de specialiști în somnologie de la Flinders University și este publicată în revista Nature Digital Medicine.
Sforăitul, posibil indicator al tensiunii arteriale crescute
Studiul, considerat cel mai amplu de acest tip, a analizat legătura dintre sforăitul nocturn și tensiunea arterială crescută. Cercetătorii au descoperit că persoanele care sforăie frecvent prezintă un risc mai mare de hipertensiune necontrolată.
Pentru prima dată, cercetătorii au utilizat monitorizare nocturnă la domiciliu pe o perioadă extinsă, combinând mai multe tehnologii pentru a evalua atât sforăitul, cât și valorile tensiunii arteriale.
Rezultatele studiului: risc dublu în cazurile severe
Autorii studiului au identificat că aproximativ 15% dintre participanți, în special bărbați supraponderali de vârstă mijlocie, au sforăit mai mult de 20% din durata nopții.
„Pentru prima dată, putem afirma obiectiv că există o legătură semnificativă între sforăitul nocturn regulat și tensiunea arterială ridicată”, a declarat coordonatorul studiului, dr. Bastien Lechat.
De asemenea, cercetătorii au constatat că persoanele care sforăie frecvent au un risc aproape dublu de a dezvolta hipertensiune necontrolată. În cazul celor care suferă și de apnee în somn, riscul crește și mai mult.
Cum influențează sforăitul sănătatea
Specialiștii explică faptul că sforăitul poate fi asociat cu tulburări de somn și episoade de apnee, o afecțiune în care respirația se oprește temporar în timpul somnului. Aceste întreruperi pot duce la scăderea calității somnului și la creșterea riscului de afecțiuni cardiovasculare.
Hipertensiunea, definită prin valori constant crescute ale tensiunii arteriale, poate favoriza apariția unor complicații severe, inclusiv accident vascular cerebral, boli de inimă, insuficiență cardiacă sau afecțiuni renale.
Studiu realizat pe mii de participanți
Cercetarea a inclus peste 12.000 de participanți din mai multe țări, monitorizați timp de nouă luni. Aceștia au folosit dispozitive de monitorizare a somnului la domiciliu, precum și aparate pentru măsurarea tensiunii arteriale.
Această metodă a permis o analiză detaliată a relației dintre sforăit, apneea în somn și hipertensiune, în condiții reale de viață.
Recomandările specialiștilor
Experții citați în studiu recomandă adoptarea unor măsuri simple pentru reducerea sforăitului, precum scăderea în greutate în cazul persoanelor supraponderale sau evitarea consumului de alcool înainte de somn.
De asemenea, se recomandă dormitul pe o parte, întrucât această poziție poate reduce episoadele de sforăit. În unele cazuri, pot fi utile dispozitive speciale sau evaluarea medicală de specialitate.
Când este cazul să mergi la medic
Specialiștii atrag atenția că sforăitul persistent, asociat cu oboseală excesivă, somn de proastă calitate sau dificultăți de respirație în timpul nopții, trebuie evaluat de un medic.
În astfel de situații, poate fi recomandat un studiu al somnului pentru a identifica eventuale tulburări precum apneea.
Semnal de alarmă pentru sănătatea cardiovasculară
Rezultatele cercetării subliniază importanța includerii sforăitului în evaluările medicale, în special în contextul monitorizării tensiunii arteriale.
Deși este un simptom adesea ignorat, sforăitul frecvent ar putea deveni un indicator important pentru prevenirea timpurie a unor boli grave.
