Din cuprinsul articolului
Alimente bune pentru imunitate. Medicul Adina Alberts ne sfătuiește să ne bazăm pe anumite alimente, atunci când vine vorba de creșterea imunității. Dr. Alberts a făcut și un top cu cele mai eficiente alimente pentru întărirea sistemului imunitar.
Iată care sunt acestea.
În această perioadă nu trebuie să lipsească din alimentația dvs următoarele:
1. fructele de genul citricelor, mere, kiwi
2. ardeiul roșu, gogoșarul, ardeiul capia, ardeiul iute
3. legume verzi de tipul spanac, mangold, salată, pătrunjel verde, năsturelul, sau brocoli și fasole verde consumate crude sau preparate „al dente”
4. iaurtul, kefirul, sana, laptele bătut
5. ciupercile champignon, bureți, gălbiori, hribi, shiitake, maitake
6. gingerul
7. rădăcina de fenicul
8. nucile, migdalele, caju nuts
Monitorizarea femeilor însărcinate a trecut de Senat. Proiectul de lege prin care se asigură accesul…
Cele mai cunoscute remedii biblice. În căutarea unor metode naturale și tradiționale de vindecare, mulți…
În România avem peste 30 de specii de căpuşe. Cum ne protejam de acestea. Căpuşele…
Horoscop rune 29 aprilie - 5 mai 2024. Mihai Voropchievici oferă cele mai așteptate previziuni…
Când ieși la pensie vrei să te muți în Franța sau Italia? Un american explică…
Sentimentul de EUFORIE dinaintea morții. Deși majoritatea oamenilor experimentează un val copleșitor de frică înainte…