Din cuprinsul articolului
Detoxifierea pancreasului. Pentru un pancreas sănătos, e indicat să vă concentrați asupra alimentelor bogate în proteine, sărace în grăsimi animale și care conțin antioxidanți. Încercați carne slabă, fasole și linte, supe clare și lacatate vegetale (cum ar fi laptele de in și laptele de migdale). Pancreasul dvs. nu va trebui să lucreze la fel de mult pentru a le procesa.
Spanacul, afinele, cireșele și cerealele integrale pot îmbunătăți digestia și pot lupta împotriva radicalilor liberi care afectează toate organele, inclusiv.
Dacă doriți ceva dulce, optați pentru fructe în loc de zaharuri adăugate, deoarece persoanele care suferă de pancreatită (inflamația pancreasului) prezintă un risc crescut de diabet.
Luați în considerare roșiile, castraveții și humusul și fructele pe post de gustări. Pancreasul vă va mulțumi.
Dacă încercați să combateți pancreatita, evitați acizii grași trans în dieta dumneavoastră.
Alimentele prăjite sau cele extrem de procesate, cum ar fi chipsurile și hamburgerii sunt printre cele mai rele pentru pancreas. C
Dacă vă recuperați în urma unei pancreatite acute sau cronice, evitați să beți alcool. Dacă fumați, va trebui să renunțați la acest obicei. Concentrați-vă pe consumul alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi care nu inflamează pancreasul.
De asemenea, ar trebui să aveți grijă să vă hidratți corespunzător. Păstrați în permanență o sticlă sau un pahar de apă la îndemână.
Persoanele cu pancreatită cronică se confruntă adesea cu malnutriție din cazua scăderii funcției pancreasului. Cele mai frecevnte carențe la persoanele cu pancreatită sunt cele de vitaminele A, D, E și K.
Discutați întotdeauna cu medicul sau nutriționistul înainte de a vă schimba obiceiurile alimentare atunci când aveți pancreatită. Iată câteva sfaturi pe care le-ar putea recomanda:
Citiți și: Cele mai bune ceaiuri pentru pancreatită
Simptomele pancreatitei cronice sunt similare cu cele ale pancreatitei acute. Dar este posibil să aveți și:
Ce se întâmplă dacă amâni ora de culcare. Toată lumea știe că organismul uman are…
Povestea ceșcuței de ceai – spusă de Părintele Arsenie Boca: „Când simți că ești într-o…
Examinează-ți cu atenție mâinile: Vei ști dacă ficatul tău este bolnav! Semnele bolii hepatice grase…
Înlocuitorul de zahăr care îmbunătățește somnul și memoria. Curmalele, căci despre ele vorbesc experții, pot…
Planta minune care protejarea ficatului. Un stil de viață nesănătos este principalul factor care conduce…
Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult de Paște. În funcție de tradiții…