Alimentele care întârzie îmbătrânirea. Cresc imunitatea și producția de colagen a pielii

Alimentele acestea au grijă de pielea ta și îi mențin producția de colagen. În felul acesta, este amânată îmbătrânirea.

Iată de ce să le consumi mai ales în sezonul rece, când pielea este supusă agresiunilor factorilor specifici: vânt, frig, umezeală.

Iată ce legume și fructe te ajută să-ți menții sănătatea pielii și frumusețea:

Varza

Fiind bogată în vitamina A, E, sulf și potasiu aceasta aduce beneficii îngrijirii pielii. De exemplu, spun specialiștii iritațiile și inclusiv acneea pot să se estompeze dacă aplici comprese cu suc de varză pe locul afectat. Pielea ta va rămâne curată și hidratată.

Strugurii

Sunt o excelentă sursă de antioxidanți și vitamine și au și proprietăți antiinflamatoare. Poți să zdrobești o mână de struguri într-un bol și ulterior zeama obținută să o aplici pe față și gât. Lasă-o să acționeze măcar 10 minute, apoi clătește cu apă călduță din abundență. De asemenea, important de menționat este și faptul că vitamina C din struguri contribuie la formarea colagenului, atât de benefici pielii.

Sfecla roșie

Aceasta este bogată în licopen, un antioxidant puternic care ajută la eliminarea radicalilor liberi și menține sănătatea pielii. În plus, specialiștii spun că aplicarea sucului de sfeclă roșie pe păr, după ce te-ai spălat temeinic cu șampon, te poate scăpa de mătreață, fiind un real remediu natural.

Merele

Sunt renumite nu doar pentru faptul că pot crește imunitatea organismului, ci și pentru faptul că promovează sănătatea pielii. De exemplu, sucul de mere, dacă este aplicat în cadă, când faci baie, poate contribui la hidratarea pielii. De asemenea, dacă este aplicat pe față, te va scăpa de acnee.