Din cuprinsul articolului
Anunț pentru românii cărora li se face poftă de aceste aliment. Iată ce se ascunde în spatele acestei dorințe. Sigur nu știai că ai o carență de azot în organism.
Pofta de făinoase poate să denote faptul ca ai o carență de azot în corp. Această substanță asigură o bună dezvoltare și funcționare a muschilor.
Alimente bogate în azot
Dacă nu vrei să mănânci pâine din diferite motive, atunci, potrivit medicilor nutriționiști, se poate înlocui cu carne de pește gras sau fasole. Aceste alimente sunt foarte bogate în azot și consumate de trei ori pe săptămână îti asigură strictul necesar.
Pofta de cafea
Dacă îți este poftă de cafea e foarte posibil să ai o carență de fier în organism sau poate indica faptul că nu consumi destul de multă sare și ca ai și o carență de fosfor. Aceste substanțe sunt esențiale în procesul metabolic, iar dacă nu vrei sa consumi cafea, pentru a te asigura ca le ai în organism, poți folosi în rația alimentară cu încredere pește, ciuperci, salată verde și usturoi.
Pofta de ciocolată
Una dintre cele mai des întâlnite, denota faptul că organismul tău are o lipsă de magneziu sau ar putea sa fie anemic. Magneziul asigură o bună funcționare a sistemului nervos, iar pentru a asigura prezența lui în organism poți consuma migdale, soia și pește gras.
În orice caz, dacă vreuna dintre aceste pofte persistă până în pragul în care sa devină aproape obsesivă, e neapărat nevoie de un control medical pentru a afla exact ce anume este de făcut.
