Din cuprinsul articolului
Medicul Adina Alberts a atras atenția publicului pe rețelele de socializare asupra unor informații preluate de la Eteledoc, referitoare la băuturile care ar putea dubla riscul de cancer colorectal. Studiile recente indică o creștere alarmantă a incidenței cancerului colorectal la tineri, sub 50 de ani, în multe țări cu venituri mari. Boala, care debutează în intestinul gros, se dezvoltă în principal din excrescențe precanceroase numite polipi, iar depistarea timpurie poate salva vieți.
Băuturile dulci și riscul de cancer colorectal
Conform postării medicului, există dovezi tot mai numeroase care arată legătura dintre consumul de băuturi zaharoase, obezitate și riscul crescut de cancer colorectal. „Băuturile dulci sunt peste tot. Și, deși studiile au arătat mereu legătura dintre astfel de băuturi și obezitate, acestea pot provoca și cancer. Băuturile îndulcite, băuturile carbogazoase, băuturile cu aromă de fructe și băuturile pentru sport și energizante reprezintă, toate, o amenințare, consumul acestora contribuind la apariția cazurilor de diabet tip 2 și obezitate, dar și la creșterea numărului de persoane tinere, sub 55 de ani, cu cancer colorectal”, se arată în postarea distribuită de Adina Alberts.
Specialiștii subliniază că un stil de viață sănătos poate preveni apariția cancerului intestinal, iar reducerea consumului de băuturi dulci și procesate reprezintă un pas esențial în acest sens.
Glutationul – antioxidantul esențial pentru sănătatea organismului
Pe lângă avertismentul legat de băuturi, dr. Adina Alberts a vorbit și despre un antioxidant extrem de puternic, cu multiple beneficii pentru organism. Glutationul este o moleculă esențială, produsă de organism, compusă din trei aminoacizi: glutamină, glicină și cisteină. Acesta joacă un rol important în menținerea sistemului imunitar și în repararea țesuturilor.
„Glutadionul este o moleculă esențială, un antioxidant produs de organismul nostru, compus în mare parte din trei aminoacizi: glutamină, glicină și cisteină. Acest antioxidant este implicat în diferite funcții, fiind implicat in mentinerea la nivel optim a sistemului imunitar, dar și repararea țesuturilor. Glutationul este produs în aproape fiecare celulă din organism și poate fi găsit în două forme: redus și oxidat. Echilibrul dintre aceste două forme este cel care determină dacă celulele noastre sunt protejate de stresul oxidativ. Studiile arată că o celulă sănătoasă ar trebui să aibă de peste 100 de ori mai mult glutation redus decât forma sa oxidată. Nivelurile de glutation scad odată cu vârsta și sunt reduse de o serie de factori, inclusiv o alimentație deficitară, toxinele din mediu și stresul zilnic”, explică medicul.
Beneficiile glutationului și sursele naturale
Glutationul are multiple efecte benefice, inclusiv reducerea stresului oxidativ, eliminarea mercurului din celule, facilitarea absorbției vitaminelor E și C, acționarea ca agent de detoxifiere, precum și ameliorarea unor afecțiuni precum psoriazisul, boala ficatului gras, diabetul necontrolat sau bolile autoimune.
Cele mai mari concentrații de glutation se regăsesc în alimente precum carnea crudă, laptele și produsele lactate nepasteurizate, precum și în fructe și legume verzi proaspăt culese, printre care avocado, broccoli, varza de Bruxelles, mazăre, fasole verde și sparanghel. Alte surse importante sunt ouăle, nucile, leguminoasele, peștele, puiul și semințele de in.
Pe lângă alimentație, glutationul poate fi administrat și ca supliment oral, sub formă de capsule sau soluții buvabile, dar și intravenos, topic sau sub formă de inhalant.
Dr. Adina Alberts subliniază astfel importanța unei abordări echilibrate: reducerea băuturilor zaharoase și creșterea aportului de antioxidanți puternici precum glutationul pot contribui la protecția organismului și la prevenirea unor boli grave.
