Metabolismul are legătură cu viteza cu care corpul tău arde caloriile. Dacă vrei să arzi calorii chiar și în timp ce dormi, consumă alimente care au ”biciuiesc” metabolismul.
Castraveții sunt un ingredient esențial în orice regim de slăbire pentru că sunt plini de apă și fibre și au puține calorii. Limetele și menta sunt, de asemenea importante pentru că stimulează procesul de ardere a grăsimii și îmbunătățesc digestia. Oțetul din cidru de mere este un alt aliat al siluetei care scade zahărul din sânge și crește senzația de sațietate. Studiile au arătat că a dus la scăderea grăsimii, mai ales din zona taliei, și a scăzut nivelul glicemiei și trigliceridelor în cazul persoanelor obeze.
Dacă separat, aceste ingrediente ”topesc” grăsimea și grăbesc metabolismul, imaginează-ți ce efecte au dacă sunt combinate. Iată o rețetă care poate face minuni pentru silueta ta.
Ingrediente:
1/2 castravete feliat
zeama de la 1/2 lime
6 frunze de mentă tocate
1 lingură oțet din cidru de mere
2 pahare de apă minerală carbogazoasă
Instrucțiuni
Pune toate ingredientele în apă, amestecă bine și lasă-le așa 30 de minute. Apoi consumă băutura pe stomacul gol și nu mai mânca nimic după. Indicat e să o bei seara, înainte de culcare.
