Din cuprinsul articolului
Când să schimbi așternutul și cum să îl întreții corect pentru un somn sănătos este un lucru care trebuie cunoscut de toate gospodinele. Așternutul patului este un element esențial pentru confortul și igiena somnului, iar schimbarea și întreținerea lui corectă contribuie la o stare generală de bine și la prevenirea diverselor probleme de sănătate.
Cât de des ar trebui schimbat așternutul?
Specialiștii recomandă schimbarea așternutului la fiecare 1-2 săptămâni. Această frecvență ajută la eliminarea bacteriilor, acarienilor, celulelor moarte ale pielii și a altor impurități care se pot acumula în timpul somnului. Pentru persoanele care suferă de alergii, au pielea sensibilă sau transpiră abundent pe timpul nopții, schimbarea săptămânală este ideală.
În situații speciale, cum ar fi prezența unei boli infecțioase sau dormitul în pat al animalelor de companie, este recomandat să schimbi așternutul mai des pentru a asigura un mediu curat și sănătos.
Recomandări pentru întreținerea și spălarea aşternutului
Spală așternutul conform instrucțiunilor producătorului
Verifică întotdeauna eticheta pentru temperatura și modul de spălare recomandate. În general, spălarea la temperaturi de 40-60°C este eficientă pentru eliminarea bacteriilor și acarienilor.
Folosește detergenți blânzi și fără parfumuri puternice
Pentru a preveni iritațiile pielii, optează pentru detergenți hipo alergenici sau special creați pentru pielea sensibilă.
Uscare corectă
Uscarea în aer liber este ideală pentru a evita umezeala reziduală, dar dacă folosești uscătorul automat, respectă recomandările de pe etichetă pentru a nu deteriora țesătura.
Evita expunerea prelungită la soare
Deşi soarele are efect bactericid, expunerea prelungită poate decolora și deteriora fibrele textile.
Aerisește regulat aşternutul
Chiar și între schimburile de lenjerie, este recomandat să aerisești patul zilnic pentru a reduce umiditatea și mirosurile neplăcute.
Depozitare corectă
Păstrează așternutul într-un loc uscat și curat, ferit de praf și umezeală.
Este bine sau nu să apretăm așternuturile cum se făcea în trecut
Apretele (apreturile) pentru așternuturi reprezintă tratamente aplicate țesăturilor pentru a le conferi un aspect mai neted și o textură mai fermă. În privința utilizării apreturilor, există câteva aspecte de luat în considerare:
Avantaje ale apretării așternuturilor:
- Conferă țesăturii un aspect mai elegant și finisat, mai ales pentru lenjeriile din bumbac sau in.
- Reduc tendința de șifonare, menținând așternuturile mai netede după spălare.
Dejavantaje ale apretării așternuturilor:
- Apretele pot face țesătura mai rigidă și mai puțin respirabilă, ceea ce poate afecta confortul în timpul somnului, mai ales în zilele calde sau pentru persoanele cu piele sensibilă.
- Unele persoane pot avea reacții alergice sau iritații la substanțele chimice din apreturi.
- Apretarea reduce adesea absorbția umidității, ceea ce poate influența senzația de confort.
Recomandare:
Dacă preferi așternuturi cu un aspect neted și lucios, poți opta pentru lenjerii apretate, dar este bine să alegi produse de calitate, realizate cu apreturi non-toxice și să verifici reacția pielii tale. Pentru confort maxim și respirabilitate, lenjeriile fără apreturi sunt, în general, mai recomandate.
În concluzie, apretarea așternuturilor poate fi o alegere estetică, însă trebuie evaluată în funcție de preferințele personale privind confortul și potențialele sensibilități.
Beneficiile unui așternut curat și bine întreţinut
Schimbarea regulată și întreținerea corespunzătoare a așternutului îmbunătățesc calitatea somnului, reduc riscul apariției alergiilor și iritațiilor cutanate și contribuie la un mediu de dormit sănătos și plăcut.
Menținând aceste recomandări, vei asigura un confort sporit și o igienă optimă în dormitor, elemente esențiale pentru sănătatea fizică și mentală. Dacă dorești, pot oferi și sfaturi suplimentare legate de alegerea materialelor pentru lenjeria de pat.
