Relațiile intime sunt oarecum luate de bune, le avem, ne bucurăm de ele sau tânjim după ele, însă știm cu adevărat că un contact sexual vine la pachet cu o mulțime de alte beneficii pentru sănătatea generală, nu doar cu satisfacția efemeră?
Iată care sunt cele mai importante 5 beneficii ale relațiilor sexuale, potrivit lui Gail Salz, medic psihiatru la revista Health.
Reduc stresul
Oricât ai fi de stresat, o partidă de sex te va ajuta să vezi partea frumoasă a lucrurilor.
Alungă insomnia
Este cel mai bun și mai natural sedativ. Atât femeile, cât și bărbații reușesc să adoarmă imediat după o partidă de sex. Chiar și cei care adorm greu de obicei.
Întăresc musculatura vaginală
Pentru femei, sexul este un adevărat exercițiu. Musculatura vaginală are nevoie de exercițiu, iar partidele de sex sunt cele mai indicate. Urmează apoi exercițiile Kegel. Toate acestea previn atrofia vaginală și mențin tonusul tânăr cât mai mult timp.
Vă apropie de partener
Ce poate fi mai intim decât o relație sexuală? O viață sexuală regulată ajută la sănătatea cuplului, veți reuși să fiți mai tandri și să vă înțelegeți mai bine unul cu celălalt.
Orgasmul este punctul culminant plin de beneficii! Eliberează oxitocina, hormonul fericirii, dragostei și atașamentului.
Așadar, devine un cerc vicios. Cu cât faci mai mult sex, cu atât te simți mai bine și îți dorești mai mult, mai mult. Sexul este o adevărată temelie a relațiilor de cuplu reușite, spune medicul psihiatru Gail Salz.
